爱护120|红豆薏米水可以减肥、祛湿？医生：不是所有人都可以
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——小护小护 ， 我在某直播博主那里种草了可以减肥、祛湿的红豆薏米水 ， 推荐给你呀？
——其实小护想说 ， 红豆薏米水并不适合所有人 ， 有些人喝了反而对身体不好 ， 今天小护就和大家掰扯掰扯红豆薏米水 。
红豆薏米水可以减肥、祛湿？首先大家要知道红豆薏米水这款茶饮来自哪里？这就要看我们博大精深的中医食疗方了 。 这款红豆薏米水中的红豆并不是大家可以在超市就能买到的红豆 ， 而是中医药中的赤小豆 。 但也有人为了方便 ， 用红豆自制茶饮 ， 最后还是没达到祛湿的效果 ， 因为红豆并没有祛湿的效果 ， 不过用来充饥还是不错的 。 这一点大家要区分好 。
红豆和赤小豆鉴别在《中国药典》中有记载：赤小豆呈长圆形而稍扁 ， 表面紫红色 ， 无光泽或微有光泽 。 味甘、酸 ， 性平 。 归心、脾、肾、小肠经 。 有利水消肿 ， 解毒排脓的功效 。
在《中华本草》中是这样介绍红豆的：为豆科植物红豆树的种子 ， 呈椭圆形 ， 或近圆形 ， 表面鲜红色或暗红色 。 味苦 ， 性平 ， 小毒 。 归肝、脾经 ， 主要是理气活血 ， 清热解毒 。
经过上面对比 ， 就应该能看出来哪个能祛湿了吧？而且薏米是中药中的薏苡仁 ， 在《神农本草经》中 ， 它可是被列为上品的药材 。 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 。 而且想要祛湿 ， 最好是选择熟薏米 ， 也就是炒制过的薏米 。 因为生薏米就会损伤脾胃 ， 而脾是负责运化水湿的 ， 脾伤了 ， 湿气更加排不出 ， 越祛湿反而身体越湿 。
从此来看 ， 薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材 ， 但却不是适合所有人 ， 其实红豆薏米水主要用于祛除湿热 。
红豆薏米水专攻湿热湿也是分种类的 ， 而红豆薏米水主要作用还是祛湿热 ， 小护给大家列举了一些湿热体质的症状 ， 快来看看你有没有吧？
1、脸总像洗不干净 。 面色发黄、发暗、油腻 。
2、牙齿比较黄 ， 牙龈比较红 ， 口唇也比较红 。
3、容易生以脓包为主的痤疮 ， 红肿疼痛较明显 。
4、口干、口苦、口臭 。 汗味大、体味大 。
5、大便燥结或者粘滞不爽 。 小便深黄色 ， 异味大 。
6、容易紧张、压抑、焦虑、发怒 。
7、湿热严重者会出现：脘闷腹满 ， 恶心厌食 ， 肝区胀痛 ， 发热怕冷交替 ， 尿频、尿急 ， 涩少而痛 ， 腹痛腹泻 ， 泻下脓血便 ， 肛门灼热 。
【爱护120|红豆薏米水可以减肥、祛湿？医生：不是所有人都可以】最后小护还想提醒大家 ， 薏米性寒 ， 有些女孩子生理期本来身体就比较虚 ， 此时再吃寒凉的食物 ， 更容易加重腹痛 ， 还可能会拉肚子 ， 所以要慎重选择哦~
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