39健康网|118岁！全球最长寿老人年龄再次刷新，活到多少岁才算长寿？( 二 )
·好心态
一个好的心态对于健康、长寿也是有好处的 ， 那些长寿的人心态都比较好 ， 所以平时要学会管控自己的情绪 。 平时可以多出门 ， 不要总窝在家里 ， 多认识朋友 ， 努力扩大生活圈 ， 这样才不会觉得孤独 。 而遇到事情要学会与家人、朋友沟通 ， 不要憋在心里 ， 很多时候一些小事装糊涂 ， 别太计较 ， 这样才有利于延年益寿 。
?·戒烟酒
“烟伤肺 ， 酒伤肝” ， 长期大量抽烟酗酒 ， 可导致多种疾病的发生 ， 甚至癌症 ， 而疾病对寿命是有影响的 ， 所以 ， 想要健康、长寿 ， 就要远离烟酒 。
总结：长寿不是我们的最终目的 ， 在健康基础上的长寿才是 。 而想要做到这一点 ， 首先我们就要从生活中的一些细节做起 ， 比如远离烟酒、保持一个好的心态、定期体检等 ， 所以大家要在这些方面多下功夫！
参考资料：
[1
《活到多少岁算长寿？男人和女人是不同的 ， 超过此年龄段就很好》.光明网.2019-04-08
[2
《偏瘫老人独居 ， 门口外卖一天没取 ， 物业：事情不对劲......》.北晚新视觉网.2021-05-27
未经作者允许授权 ， 禁止转载
经验总结扩展阅读
- 全球真珠美学珍珠发酵精华水，邂逅肌肤好状态
- 光伏 全球光伏组件厂商十强：中国企业占7席，美国仅有1家
- 扎心 保湿精华液有什么作用 全球畅销的保湿精华液安利
- 兰博基尼 全球经济下行，为什么兰博基尼卖得更好了？
- 爽肤水 护肤水乳哪个牌子好 全球爽肤水品牌排行榜10强
- 制造业 全球服装业“隐形冠军”：这家中国宁波企业，市值超2200亿
- 全球最美的峡谷在中国！完爆美国大峡谷！
- 俩中国老头，轰动了全世界，感动了全球无数人！
- 水润 什么牌子的护肤品好 全球品牌化妆品排行榜前十名
- 观点评论曼瑜天雅从创立到全球900万用户只用了3年