傅一老师的情感问答|依恋型对象，该如何相处？( 二 )
通过不断观察前男友的动态 ， 她可以在短时间内平静自己的情绪 。
然而 ， 这一切都是建立在这样一个前提之上的 ， 即前辈的活力中没有模棱两可的气氛 。
说白了 ， 她之所以不能缓和这段感情 ， 是因为她再也无法从对方那里得到爱 。
没有爱 ， 她会焦虑 ， 从而以一种更强烈的方式保持她所需要的感情 。
如何避免消耗感情？
在挽回过程中 ， 小雅的合作并不那么顺利 。
让她做的事情总是没料到能完成 ， 这会影响她突如其来的心情 ，
让我不得不多次调整她的挽回计划 。
小雅也知道这会增加她挽回的难度 ，
但正如她所说 ， 没有前辈 ， 她所做的一切都会受到影响 ， 即使她知道我在努力帮助她挽回 。
鉴于这种情况 ， 我唯一能做的就是给足小雅关注 ，
当我让她观察对方的动态时 ， 我会告诉她一个关于他们之间的回忆 。
当她的情绪受到影响时 ， 我会帮她解决 。
其实 ， 帮助一个没有安全感的女孩挽救爱情 ，
最重要的是理解她 ， 随时接受她的情绪 ， 有同情心 。
好在半个月后 ， 小雅的情绪趋于稳定 ， 看到对方暧昧的动态 ， 她可以控制自己不去找他 。
之后 ， 我让小雅给对方发了一条道歉短信 ，
大致意思是她为前一段时间打断对方道歉 ， 并解释说她的时间还没有定下来 。
最后 ， 祝对方和她的新女友幸福 。
发送此消息是有原因的 。
一开始 ， 她意识到自己的错误 ， 礼貌地道歉 ，
并让对方知道她是从情绪低落中走出来的 。
然后她解释说她会打扰对方 ， 因为她没有把它放下 。
虽然小雅以前让他厌烦 ， 但当对方知道她因为被爱而被打扰时 ， 小雅的心情会被认可 ，
这间接认可了男孩的价值 。 最后 ， 祝福他和新欢是一个考验 。
如果他对小雅还有感情 ， 他会解决小雅的误会 ， 为下一步的康复做打算 。
发完这条信息后 ， 我要求小雅不要注意对方的动态 。
以前对她来说很难 ， 但对一个总是关心的女孩来说并不难 。
这样做的原因是让对方有失落感 。
以前 ， 小雅的注意力让他觉得无聊 ， 因为小雅的感情毫无价值 。
当对方意识到小雅的情感价值时 ， 就会想被打扰 。
此时 ， 小雅的价值将得到提升 。
相应地 ， 一开始喜欢自己的人会有一种失落感 ， 因为他们不喜欢自己 。
随着小雅越来越稳定 ， 对方也会越来越关注小雅 。
对于一个没有安全感的女孩来说 ， 避免进入挽回陷阱的方法就是先摆脱这种关系 。
对他们来说 ， 走出去是自我完善的第一步 。
在漫长相守的过程中 ， 我们每个人都在用着自己的方式努力
努力过 ， 付出过 ， 也妥协过 ， 包容过 。 不忘初衷 ， 希望文字可以帮到迷途中的你 。
文章选自我的公众号 ， 傅一情感说 。
我是傅一 ， 爱情太芜杂 ， 我帮你整理 。
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