傅一老师的情感问答|依恋型对象，该如何相处？
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依赖感是挽回的大敌 ， 尤其是对缺乏安全感的女孩来说 。
分手后的每一天 ， 他们都很容易想到他离开的事实 。
我不禁想起他
虽然她看了很多干货 ， 还有朋友陪着 ， 但小雅每小时都会去看他的动态 。
从qq到微博 ， 她无处不在 。
身边的朋友几乎放弃劝说 ， 他们想尽各种办法让小雅忘记了她的前任 。
其实 ， 像小雅这样的女孩不在少数 。 他们分手时歇斯底里 。
直到对方在生活中完全消失 ， 他们才开始尽力让对方保持低尊严 。
分手时的伤痛在他们平静下来后被甜蜜的回忆抹去 。
小雅跟我说起这件事时 ， 她知道自己这样做是不对的 ，
这样不仅会让对方反感 ， 还会降低自己的价值 。
她读了我写的每一篇关于节约干货的文章 ， 知道如何做对 。 但我就是做不到 。
她自嘲自己知道真相 ， 但她就是做不到 。
这第二次爱生活 ， 爱自己 ， 下一秒被他看似暧昧的动态伤害到皮肤 ， 这是小雅的正常 。
为了证实自己的猜测 ， 她总是用不同的方式与前任联系 。
我无意破坏这段关系 。
小雅虽然知道自己的质疑激怒了对方 ， 对自己也不好 ，
但她说如果不质疑 ， 就会觉得自己的东西被别人抢了 。
她仍然不愿放弃认识前任的权利 ， 也不愿承认分手的事实 。
为什么没有安全感的女孩在恋爱时容易形成依赖 。
当她发现自己的依赖会变成别人的依赖时 ， 她的占有欲就会显现出来 。
当她发现自己连分手都摆脱不了的时候 ， 她会用更极端的方式伤害女孩 。
恢复会进入恶性循环 ， 最后要么通过女孩低声祈祷缓解局面 ，
要么通过对方对女孩的极度羞辱 ， 任何一种方式都会加速情绪平衡的倾斜 。
这也是没有安全感的女孩最容易进入的陷阱 。
他们只是想见你 ， 但不知道为什么最后只会受伤 。
为什么缓和关系这么难？要知道原因 ， 关键是要知道为什么没有安全感 。
为什么没有安全感
几乎所有人都忽视的一个问题是：为什么我没有安全感？
所谓不安全感是指不安全依恋、焦虑依恋、矛盾依恋等 。 一般来说 ， 这是不安全感的体现 。
焦虑依恋模式就像婴儿离不开母亲一样 。
一旦焦虑依恋模式的女朋友不能把握对方的动态 ，
她就会变得焦虑 ， 她的所有想法都会朝着不好的方向发展 。
这类女朋友往往表现出对感情的控制欲 ，
即：如果我想这样做 ， 我必须这样做 ， 否则你就是不够爱我 。
之所以是焦虑型依恋模式 ， 是因为我年轻的时候 ， 我的需求总是被忽视 ，
所以我特别想被关注 。
当你在亲密关系中长大 ， 只要你的伴侣不把她的需要放在首位 ，
你就会重复潜意识中的创伤模式 ， 认为对方不再爱你了 。
当然 ， 并非所有焦虑依恋模式的女生都会表现出这种“自我” 。
【傅一老师的情感问答|依恋型对象，该如何相处？】他们的焦虑很可能是忽视了自己的需要 ， 过于关注对方 。
换句话说 ， 缺乏安全感是因为我小时候缺乏爱 。
当我长大后 ， 我会从我的伴侣那里找回被关心的感觉 。
小雅就是这样一个女孩 。 分手后她焦虑不安的原因是她失去了依赖 。
因为她的需求不再被关注 ， 小雅会觉得自己失去了爱 。
潜意识里不被注意的感觉会让她感到不安 。
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