喝完牛奶马上睡觉，或对孩子的身高发育不利，家长需要多注意( 二 )
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2、保证睡眠充足
如果想要让孩子的身高长得更高一些 ， 那么保证充足的睡眠也是非常重要的 ， 因为不管是细胞生长还是骨骼生长 ， 都需要在睡眠当中进行 ， 出现睡眠不足的情况那么也是很容易会影响到身体健康而且对于孩子的生长发育也非常不利 ， 而现在很多小孩子在暑假期间也是为了能够 ， 多玩一会手机 ， 会选择经常熬夜 ， 但是如果经常熬夜的话 ， 对于孩子的身高发育也会造成一定的影响 ， 而且还很容易会导致身高发育出现迟缓的问题 ， 所以若想让孩子长一个大高个 ， 那么在平时养成早睡早起的好习惯也是非常重要的 。
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3、多补充微量元素 ， 保证营养均衡
孩子的身高发育以及身体健康也是离不开营养物质的 ， 如果身体出现了营养摄入不足的情况 ， 那么就很容易会影响到身体健康 ， 甚至会导致孩子出现骨骼发育迟缓的问题 ， 而且很很容易会导致骨骼变脆 ， 从而引起一些不适 ， 所以为了孩子的身体健康着想 ， 在平时一定要注意多为孩子补充微量元素 ， 同时保证食物摄入的营养均衡 ， 这样才有助于让孩子长一个大高个 ， 而且对于孩子的身体健康也有帮助 。
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虽然牛奶当中含有的营养物质相对来说比较的丰富 ， 而且常喝牛奶有助于促进孩子的身高发育 ， 对于身体健康而言也有帮助 ， 但是如果喝牛奶时间不正确的话 ， 也是会影响到身体健康的 ， 而且还很容易会导致孩子出现生长发育迟缓的问题 ， 那么在平时一定要多加注意喝牛奶的时间 ， 要选择对 ， 除此之外养成良好的生活饮食作息 ， 注意营养摄入 ， 均衡饮食有助于促进孩子的身体高发育的 ， 而且对于孩子的身体健康而言也有帮助 。
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