因为|女人掉头发厉害怎么回事 助理头发都炸毛了
姐妹们 ， 大家好 ， 最近我的小助理天天在我面前抱怨又秃头了 ， 说自己这个头发都不敢露出来 ， 然后他就去剪了个刘海 ， 原来90后的你们都开始秃头了 ， 那我自己之前因为创业那个阶段啊 ， 头发也是大把大把的掉 ， 但我后来就很重视这个头皮的养护 。 女人掉头发该怎么办呢？
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我今天就要来跟大家分享一下女人掉头发厉害怎么回事？ ， 我是怎么样在三十多岁的这个年纪能守护好我的发际线 。 很多人以为我是做了那个发际线的半永久 ， 其实没有啊给大家看一下 ， 我这些都是真的毛发 ， 而且这些都是新长出来的 。 经过我的认真总结啊 ， 从饮食及如何正确洗头梳头 ， 什么样的按摩手法可以帮助生发三个方面来告诉大家如何像我一样养出好头发 。
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女性脱发厉害日常注意第一点：就是有脱发困扰的宝贝们 ， 你们在吃东西的时候 ， 一定要注意补充维生素ABC以及优质蛋白质、鱼蛋、豆制品、水果要多吃 。 我自己很爱喝豆浆 ， 于是我就把黑米、黑豆以及黑芝麻它们打成粉这样子每天当豆浆来喝 ， 常喝豆浆可以防脱发 ， 不是没有依据的哦 。
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豆浆在被消化的过程中会制造出一种小分子物质来阻止dht 转化 ， 而豆类富含异黄酮 ， 可以促进我们的头发生长 。 我是一直倡导姐妹们 ， 美容方法都要配合内服的 ， 如果嫌麻烦的姐妹们也可以直接去买一些品牌 ， 它的那个黑芝麻丸或者现成的核桃黑芝麻粉都可以 。
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还有一个容易被大家忽略的点 ， 就是要多补充微量元素 ， 缺铁会导致缺铁性脱发 。 平时提醒自己多吃一些虾 ， 海带、菠菜、牛肉点充足了 ， 头发的生长也会更健康 。 第二点就是如何正确的洗头和梳头 ， 洗头和梳头啊 。 别小看这件事儿 ， 他不一定能让你生饭 ， 但是可以一定程度上解决你的掉发问题 。
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洗头切忌水温太高 ， 2到3天洗一次就可以了 ， 一定要用首迷防脱洗发水(这可是我的法宝) ， 我一直在用 ， 洗的时候不要站得笔直 ， 让这个水龙头对着我们头顶一直抽 ， 因为这个地方是最容易头发的 ， 可以这样稍微低一点 ， 不但减轻了我们头发受到的压力 ， 也可以促进我们头部的血液循环 。 梳头也有讲究 。 首先我就会比较提倡有气垫的梳子 。
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女性脱发厉害日常注意第二点：经常遇到的梳头误区啊 ， 就是长头发的宝贝 。 像我这么长 ， 你千万可不要一梳到底 ， 这样真的很容易掉发 ， 你就把它分为两段 ， 先把这个下面梳顺了之后 ， 然后再从头顶往下整片数分3层梳头发 ， 避免破坏毛鳞片 。
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女性脱发厉害日常注意第三点：就是头皮按摩了 ， 头皮的保养跟我们脸皮的保养真的是同样重要 。 有一些人还没有注意到我们头皮的养护 。 头皮衰老会导致我们的面部肌肉松弛 ， 毛囊的活性下降也很容易打脱发 。 所以咱们女生要经常给头皮做一下按摩 ， 这样不仅能增加我们头皮的弹性 ， 也能增加毛囊的活力 ， 防止脱发 。
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