头皮|到底多久洗一次头发?这几大洗头误区,很多人都做错了

今天要不要洗头?
这是很多人,
尤其是女生,
常常会面临的纠结。
不洗头发油的不行,
要洗昨天才洗过...
天天洗好像头皮更容易出油?
那到底洗还是不洗?
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头发多久洗一次?
关于一周要洗几次头,大家的看法不一,有的人天天洗,有的人两三天洗一次,甚至更长时间。
这主要是因为每个人的发质不同。干性发质头皮的皮脂分泌较少,可以每隔3天左右洗一次头。如果洗的太频繁,会将本就少的皮脂都带走,导致发质变得更干枯。
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相反的,油性发质皮脂分泌旺盛,需要增加洗头频率,清洁多余的油脂保持头发清爽。一般每一两天洗一次比较适宜。
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而发质只是影响洗头频率的一方面因素,具体还是要根据个人头发的出油情况来定,比如有的人有运动习惯,油脂分泌比正常时候多,也需要增加洗头频率。
所以,感觉头发油了就洗吧。
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洗头几大误区
这时候可能有人会说:我头发出油严重,但听说天天洗头对头皮不好,不敢每天都洗。
其实这种说法不是绝对的。关于几个洗头的误区,小意在这里给你们一次澄清:
千万不要天天洗头
小时候经常听长辈说:天天洗头不好,会引起头痛;长大后听朋友说:天天洗头头发会越来越油;现在听很多人说:天天洗头会引起脱发...
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真的吗?天天洗头竟有这么多坏处?!
不是的!洗头会头痛和你洗头的频率没有必然联系,也许是因为你用冷水洗头、或者在洗完就湿着进入温度低的空调房不吹干,又或者头发没干就睡觉...
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而油性发质出油就需要清洁,越洗越油也许是因为本来就油?
脱发的说法更是没有道理啦!正常人每天会掉落50-100根左右的头发,掉落的同时会有新生发补充,保持头发总量基本不变,所以洗头时摸下来的头发,只是本来就要自然掉落的头发,洗头本身不会导致头发掉更多。
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女性经期不能洗头
女生对这种说法一定不陌生。但是经期期间无论是洗头还是洗澡都是可以的,不过此时身体抵抗力较低,要比平时更注意一些。一定要用温热的水,而且最好洗完快速吹干,防止着凉。
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要先洗澡再洗头
不知道什么时候坊间流传着这样一种说法:洗澡时如果先洗头,容易引发中风甚至猝死...
这种说法听着就有点夸张,洗个头还要了命了...其实先洗头还是先洗澡,对身体的影响都差不多,根据个人习惯来洗就好,记得洗的时间不要太长。
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早上不能洗头
很多人觉得清晨洗头对身体不好,容易感冒,损伤身体健康。
但洗头在时间上并没有什么限制,不管是早上洗头,神清气爽地开启一整天;还是晚上洗头,干净地钻进被窝进入睡眠,都可以!

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