匆匆说生活|26岁研究生深夜腹痛，确诊胃病后不久离世，母亲崩溃大哭，医生：3个习惯要不得( 二 )
沿袭至今 ， 为了便利食用、提高利用率 ， 现代人经研究 ， 使用物理冷压榨的工艺 ， 将其制成了火麻植物油 ， 以油质的形态存在 ， 营养物质析出95%以上 ， 并得到了比较好的保留 ， 平时加在温开水、煮制好的汤粥里 ， 拌匀即可食用 。 油中的亚麻酸、亚油酸 ， 多次经研究证实 ， 可抑制胃里的幽门螺杆菌 ， 达到抑菌养胃的目的；此外 ， 还有多种氨基酸、维生素等 ， 在养胃的同时 ， 也能向身体输送营养 ， 帮助胃比较好的修复 ， 减轻胀气等不适 。
此外 ， 平时也要适度忌口 ， 一些辛辣、生冷的食物 ， 少吃点 ， 以免会刺激到胃；空闲时可以做些比较温和的有氧运动 ， 帮助代谢 ， 对胃也有好处 。
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