情窦初开的青春|心理学：总是沉浸在幻想中，不愿落于现实，该怎么办
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幻想其实就是一种可以满足自我的手段 ， 而在现实的生活中 ， 因为有各种挫折 ， 也导致个体没有办法得到满足 。
为了有效获得心理上的满足 ， 往往都会通过一种虚而不实的想象 。 心理学也表示 ， 一般在生活中如果遭受到一些严重的挫折 ， 就会选择沉浸在幻想之中 。 人们在说到幻想时一般都是负面的理解 ， 其实幻想也同样是一种心理防御的手段 ， 身体如果出现问题 ， 就只能够通过幻想来补偿 。 心理学表示长时间沉浸在幻想中的人 ， 出现这些变化一定要注意 。
【情窦初开的青春|心理学：总是沉浸在幻想中，不愿落于现实，该怎么办】
通过幻想就可以有效补偿内心的需求 ， 而对于一些没有办法实现的梦想 ， 也可以通过幻想来得到补偿 ， 幻想的目的就是为了有效维持身体的平衡 。 但是长时间的幻想也容易会出现一些隐患 ， 时间一久也会危害到个人的健康 ， 影响到个人的情绪 ， 所以出现下面的这些情况就应该注意 。
自恋
长时间通过幻想来有效追求心理平衡的人 ， 一般都会变得特别的自恋 。 因为在现实的生活中没有办法得到他人的关注 ， 就容易会出现自卑的心态 ， 在这种机制之下就会通过幻想有效满足自己的想法 。
最终的结果就是会变得更加自信 ， 认为所有的人全部都会关注自己 ， 觉得别人对自己好就是因为自己魅力出色 。 如果长时间沉浸在幻想中 ， 也会导致根本就无法辨别现实和幻想 。 自恋者也同样分不清楚自己目前的状态 ， 觉得所有的一切都是真实的 ， 可如果告知真相可能随时都会崩溃 。
逃避现实
在现实的生活中 ， 如果遭遇挫折就会逐渐地转移注意力 ， 最终的结果是不再关心外在的事物 ， 而选择逃避现实中的一切 。
大部分的人都会经历过同样的情况 ， 可是每一个人都会具有自我调节的功能 ， 在自我调节的作用下 ， 马上就会走出这一段幻想 ， 具有着接纳现实的效果 。
对于小部分人而言 ， 在经过自身的努力之后 ， 或许并没有办法接纳现实 ， 摆脱幻想这类的人 ， 因为在幻想的过程中可以得到好处 ， 就会产生心理上的依赖 ， 再也没有勇气或者是动力去面对现实 。
落差感
如果长时间都沉浸在幻想中 ， 您照出一个能够自我满足的世界 ， 在这一个幻想的世界中 ， 个体所有的需求全部都可以得到满足 ， 然后再选择对比现实时 ， 就会出现明显的心理落差 。 这就意味着幻想本质上和个人的理想还有目标是没有任何关系的 。
不要把你幻想的东西当成是目标 ， 目前所幻想的早就已经超过个人的能力 ， 永远会产生一种落差感 ， 最终就会越来越失望 ， 认为在现实生活中没有办法满足自己的愿望 ， 更是会觉得自己一无是处 。
内心变得脆弱
如果长时间沉浸在幻想中 ， 希望自己能够获得一种特别神秘的力量 ， 然后就希望获得自己想要的一切 ， 可是在现实的生活中想要得到有价值的东西 ， 都不可能如此的轻松 ， 都需要付出更多的努力 。
如果长时间都沉浸在幻想中 ， 就会变得更加的脆弱 ， 任何的努力都可能会曝光出实际的能力 。 这些人并没有勇气去接受自己如此真实的一面 ， 所以长时间都会沉浸在幻想中 ， 一个内心特别脆弱的人连面对真实的自己都不敢 ， 这其实就是最终的结果 。 而一个在历经众多讨厌的人见过大风大浪 ， 依然会拥有着坚定的内心 ， 而且内心也是非常强大的 ， 可以面对着所有的困难 。
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