黎明扭转乾坤|“免疫力过高”是引起各种免疫性疾病的罪魁祸首？( 二 )
从此 ， 人体免疫细胞就把尘螨当作抗原攻击 ， 这就是为何别家的孩子对尘螨没有反应 ， 你家的孩子却对尘螨过敏的原因 。 这个理论同样还能解释 ， 为何你会对芒果过敏 ， 为何你会对羊肉过敏 ， 为何你会对花生过敏 ， 为何你会对海鲜过敏？其实都是前面 ， 你免疫系统产生的相关抗体 。 一旦被T细胞标记为抗原 ， 马上B细胞就会迅速产生抗体 。
第二、关于过敏性咳嗽
平时 ， 我们会看到有的人闻到烟味 ， 或者吸入粉尘就咳嗽不止 。 其实 ， 这就说明他是有长期呼吸道炎症的 ， 呼吸道粘膜已经破损了 ， 烟雾粉尘可直接刺激上呼吸道粘膜从而加重炎症反应 。 即使是一点点烟味都能引起上呼吸道的1型超敏反应 ， 很容易就咳嗽 ， 说到底这种咳嗽还是炎症反应 。
不仅如此 ， 病毒感染也是一样道理：当空气中的病毒突破人体皮肤、粘膜等免疫系统防护 ， 进入到体内并寄生下来 。 我们知道免疫系统是绝对不允许人体内有异物存在的 ， 于是B细胞就会分泌大量抗体去中和这些病毒 ， 然后形成复合物 ， 这在医学上叫免疫复合物 CIC ， 由吞噬细胞吞噬掉 。 如果免疫系统的吞噬细胞活性不足 ， 战斗力不强 ， 就会导致这些复合物一直沉积在局部 ， 就会引来T细胞 ， 还有补体系统的攻击 。
免疫复合物 ， 一般沉积在人体三个地方：
（1）真皮层毛细血管网 ， 沉积在这里就会引发荨麻疹、牛皮癣、白癜风、湿疹；
（2）人体器官 ， 比如沉积在肝脏引起肝炎、沉积在肾脏引起肾炎、沉积在骨关节引起关节炎；
（3）人体血液循环系统 ， 比如沉积在血管引起血管炎 ， 沉积在血小板上引起紫癜……
也就是说 ， 免疫复合物沉积在哪里哪里倒霉 ， 因为会引起免疫系统的持续攻击 ， 那里的细胞就倒霉了 。 关于这点 ， 要是你实在想不通的话 ， 你可以把CIC想象为1粒老鼠屎 ， 这粒老鼠屎就在你的血液里 ， 随着你的血液循环到哪里 ， 粘附在哪个细胞上 ， 就会引起免疫系统全力攻击 。
粘附在胰腺细胞引起免疫攻击 ， 一旦胰腺细胞死光——你就终生丧失分泌胰岛素能力 ， 这就是1型糖尿病；
粘附在肾脏细胞引起免疫攻击 ， 肾脏细胞损伤甚至死光——肾脏就会部分或者全部丧失过滤能力 ， 这就是慢性肾炎或者尿毒症 。
很多人说这是免疫力太强了 ， 根本不是哦 。 恰恰相反 ， 这是吞噬细胞活性力不足 ， 吞噬能力不强的原因 。
事实上 ， 这些人经常都是有各种疾病的 ， 比如他们会经常感冒 ， 天气稍微变冷、变凉 ， 来不及加衣服就会打喷嚏 ， 然后的日子便与感冒相伴了 ， 而且要经历好长一段时间才好 。
有时候由于不小心身体的某个部位被划伤的时候 ， 比如皮肤破了、咬了嘴唇等 。 一般情况下 ， 我们的免疫系统会让这些小伤口愈合 。 但是 ， 这类人由于免疫力非常低下 ， 伤口容易被感染 ， 这个愈合的速度就会变得缓慢 。
此外 ， 经常在工作中提不起精神来 ， 就是勉强做下去 ， 过不了多长时间就会觉得筋疲力尽 。 上医院检查也没有发现什么器质性病变 ， 休息一段时间后自己的精力又缓过来 ， 但是这样刚持续几天 ， 疲劳感又出现了 。
现在 ， 你应该明白了？所谓的免疫力过高说法是不准确的 ， 还是免疫功能变差了才导致的各种症状 ， 所以最要紧的是提高我们的免疫力 ， 才能避免生病 。
那么 ， 如何来提高我们的免疫力呢？首先是健康的饮食 ， 保证足够的能量和营养 。 因为人体内每天都要产生数以百亿计的免疫细胞 ， 还有针对病原微生物的免疫反应需要生成一系列的免疫相关分子 ， 产生这些所需要的原材料需要通过我们的饮食来获得 。
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