新陈代谢|促进新陈代谢的 5 种方法，这些减肥方法，你知道几种？( 二 )
非常好的一句话提高你的日常活动水平可以有益于你的新陈代谢以及你的整体健康和福祉 。 首先 ， 通过小型锻炼课程或简单地改变你做家务的方式 ， 全天多运动 。
【新陈代谢|促进新陈代谢的 5 种方法，这些减肥方法，你知道几种？】选择能够为你提供持续能量以最大限度地提高新陈代谢的食物 。 除非你的医生开处方 ， 否则请注意那些承诺会产生奇迹的促进新陈代谢的药丸和药水 。 学会与你的身体一起工作 ， 而不是对抗它 ， 是找到与健康生活和谐相处的关键 。
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