救星|它是头发的救星！每天吃一点它，头发乌黑有光泽，再不见少白头
现在很多年轻人或多或少都有点脱发和少白头，看着镜子里那几根明显的白发。不禁感叹，年纪轻轻就少白头了。但当我在超市遇到它，我就觉得看到了希望。它是头发的救星！每天吃一点它，头发乌黑有光泽，再不见少白头。它就是桑葚。说起桑葚，大家的印象可能是小时候家门旁的桑葚树，经常掉落的桑葚让桑葚树下一片黑紫。但你知道吗，桑葚是有很大营养价值的。桑葚中所含有的乌发素能使头发变得又黑又亮，而且食用桑葚还有缓解眼睛干涩疲劳的作用。今天小编来给大家介绍一个既可以乌发，又适合夏天吃的美食，桑葚椰奶冻。
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By 璐瑶20082008配料：桑葚 50克、椰奶 150克、吉利丁 5克、椰蓉 30克、模具 1个烹饪步骤：1.将椰奶倒入锅里
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2.煮的沸腾
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3.加入一勺桑葚酱
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4.边煮边搅拌
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5.冷却至温热，加入软化的吉利丁
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6.拌均匀，倒入容器内，切块，撒椰蓉
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7.放冰箱冷藏4个小时
【 救星|它是头发的救星！每天吃一点它，头发乌黑有光泽，再不见少白头】
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烹饪小贴士：1.在挑选桑葚时，以酸甜适口，黑中透亮，颗粒饱满，比较坚挺，糖分足者为佳。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。买的时候一定要注意。2.桑葚细嫩多汁，很容易受病虫的侵袭。因此，桑葚果实表层会有大量的农药，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。3.千万不要把桑葚蒂摘掉，若将去蒂的桑葚在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。你还知道什么美食可以使头发又黑又亮吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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