遵生养命|然谷穴的准确位置图，然谷穴的功效和作用
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然谷穴的准确位置图
然谷穴的功效和作用【名称】：然谷
【归经】：肾经
【拼音】：Rán gǔ
【国际标准代号】：KI02
【特点】：五输穴之荥（火） 。
【定位】：在足内侧缘 ， 足舟骨粗隆下方 ， 赤白肉际 。
【主治】：月经不调 ， 阴挺 ， 阴痒 ， 白浊 ， 遗精 ， 阳痿 ， 小便不利 ， 泄泻 ， 胸胁胀痛 ， 咳血 ， 小儿脐风 ， 口噤不开 ， 消渴 ， 黄疸 ， 下肢痿痹 ， 足跗痛
【刺灸法】：直刺０.５－０.８寸；可灸 。
【描述】：
[穴义
肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气 。
[名解
1）然谷 。 然 ， 燃也 。 谷 ， 两山所夹空隙也 。 然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化 。 本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水 ， 性温热 ， 至本穴后水液大量气化水湿 ， 经水如同被燃烧蒸发一般 ， 故名然谷 。
2）龙渊 。 龙 ， 变幻莫测、能大能孝见首不见尾之物也 ， 此指本穴地部经水的各种变化 。 渊 ， 深渊也 ， 范围大也 。 龙渊名意指肾经经水在此由液化气 ， 范围巨大 。 理同然谷名意 。 龙泉名意与龙渊同 。
3）肾经荥穴 。 荥 ， 极小的水流也 。 本穴物质为肾水气化的天部之气 ， 在本穴的变化为散热冷降 ， 冷降之液在地部形成极小的水流 ， 故为肾经荥穴 。
4）本穴属火 。 属火 ， 指本穴气血运行变化表现出的五行属性 。 本穴物质为天之下部的水湿之气 ， 其变化为散热冷降 ， 所散之热直冲天之天部 ， 有火的炎上特征 ， 故其属火 。
[气血特征
气血物质为湿热水气 。
[运行规律
大部分散热冷降 ， 小部分吸热蒸升 。
[功能作用
升清降浊 。
【然谷穴现代研究】
针刺然谷穴对原发性高血压有降压作用 。 针刺然谷穴对嗜酸粒白细胞的影响 ， 有一定的特异性 。 能提高内分泌系统功能 。 现代常用于治疗咽喉炎 ， 膀胱炎 ， 尿道炎 ， 睾丸炎 ， 月经不调 ， 精液缺乏 ， 遗尿 ， 不孕症 ， 阴门瘙痒 ， 糖尿病 ， 破伤风 ， 扁桃体炎 ， 呕吐 ， 盗汗等 。【然谷穴主治疾病】
1、泌尿生殖系统疾病：膀胱炎 ， 尿道炎 ， 睾丸炎 ， 精液缺乏 ， 遗尿；
2、五官科系统疾病：咽喉炎 ， 扁桃体炎；
3、妇产科系统疾病：月经不调 ， 不孕症；
4、其它：心肌炎 ， 阴痒 ， 糖尿病 ， 精神病 。
【温馨提示】然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴 。 推拿然谷 ， 可以让人很快产生饥饿感 ， 同时还能治疗过度饮食后的不适 ， 具有双向调节的功能 。 总之 ， 每天坚持推拿然谷 ， 能让人的胃口长开、肠道常清 。
【按摩方法】首先要准确地找到然谷穴 ， 用大拇指用力往下按 ， 按下去后马上放松 。 当大拇指按下去的时候 ， 穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感 ， 但随着手指的放松 ， 酸胀感会马上消退 。 等酸胀感消退后 ， 再按上面的方法按 ， 如此重复10～20次 。 双脚上的然谷穴都要按 。 如果是自己给自己做 ， 则两个穴位可以同时进行 。
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