老姚说健康|提醒女性朋友：子宫不喜欢你吃这4种水果，喜欢也不能吃太多了
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子宫可以说是一个非常伟大的器官 ， 不仅可以帮助女性排毒 ， 还是孕育生命的一个“摇篮” ， 所以女性朋友应该要注重子宫的养护 。
不过很多女性朋友平时大大咧咧 ， 经常熬夜、吃生冷寒凉性食物、穿露脐装等等 ， 这些行为习惯往往都会损害子宫的健康 。
水果是很多女性朋友都喜欢吃的 ， 可是有些水果吃多了的话 ， 对女性的子宫造成了很大的伤害 ， 女性朋友应该了解一下 ， 就算你喜欢 ， 为了子宫健康也要尽量管住自己的嘴巴 ， 要少吃或者是不吃 。
1、柿子
大家都知道柿子是偏寒凉性的 ， 有的人吃多了会引起腹泻 。 而女性朋友如果过多地吃柿子会引起子宫出现持续性的收缩 ， 影响月经的正常排出 ， 甚至会缩短月经的周期 ， 对子宫健康非常不利 。
2、荸荠
【老姚说健康|提醒女性朋友：子宫不喜欢你吃这4种水果，喜欢也不能吃太多了】小时候几个小伙伴一起去田里摸荸荠 ， 到河里面洗洗 ， 削掉皮就吃 ， 有的甚至直接用嘴把皮咬掉就吃 ， 非常的甜 ， 而且多汁 。 不过荸荠不建议女性朋友多吃 ， 因为荸荠也是一种寒凉性的水果 ， 吃多了会加重宫寒的情况 ， 不利于经血的排出 。 提醒怀孕的女性朋友 ， 也不要吃荸荠 ， 因为吃多了可能会引起滑胎 。
3、莲蓬
现在正是吃莲子蓬的时节 ， 大街小巷有一些小商贩推着小车在到处贩卖 ， 这个时候的莲蓬很甜 ， 很多人都喜欢吃 。 而且它具有清热泻火、养心安神、固精补肾等作用 ， 不过莲蓬性寒 ， 味苦 ， 女性朋友还是要少吃 ， 否则会危害子宫健康 。
4、山楂
很多女性朋友喜欢吃山楂 ， 是因为山楂酸酸甜甜的 ， 还含有果酸 ， 可以让人胃口大增 ， 有开胃的作用 。 但是 ， 山楂吃多了会降低身体内铁的含量 ， 而月经期间吃多了山楂 ， 会导致失血过多引起痛经 ， 不利于子宫健康 。
女性想要子宫健康 ， 少吃这些对子宫不利的水果 ， 那么女性到底吃什么呢？其实 ， 女性适合吃的水果还是蛮多的 ， 以下这几种水果可以多吃 。
榴莲
榴莲是一种热性水果 ， 而且营养非常丰富 ， 补血的效果也很强 ， 民间流传这样一句话：“一个榴莲 ， 胜过三只老母鸡” 。 所以 ， 女性朋友在平时可以适当多吃一点 ， 帮助身体补血 ， 还有暖宫的作用 ， 在经期吃点还能缓解痛经 。
牛油果
牛油果营养价值很高 ， 富含抗营养素、维生素c、维生素e和维生素d ， 经常吃点可以清除体内的自由基 ， 可以抗氧化 ， 延缓衰老 。 同时 ， 牛油果还可以平衡女性体内雌激素的作用 ， 对子宫的健康是非常有利的 。
桂圆
桂圆是一种比较滋补性的水果 ， 含铁量很高 ， 对于女性的身体来说是有益处的 ， 所以 ， 女性朋友在平时可以经常吃点桂圆 。
当然 ， 直接吃桂圆不好控制量 ， 一旦吃多了会引起上火 ， 不利于健康 ， 所以桂圆的最佳吃法 ， 还是每天用几颗泡水喝 。
俗话说：“子宫是女人的根 ， 脸是女人的叶子” ， 子宫好不好 ， 脸上会有显现 ， 了 。 女性如果脸上出现这三种现象 ， 就要引起注意 ， 需要养子宫了 。
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