千金芳|长期抽烟的人，身体出现4种“异常”，肺部多半已“脏如抹布”，尽快检查
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香烟含有较多的有害物质 ， 长期吸烟的人大量的毒素垃圾会积聚在肺中 ， 影响肺部的健康 ， 因此 ， 对于老烟枪来说 ， 赶快戒烟是对肺部最好的保护 。
30% 癌症与吸烟有关 ， 吸烟是肺癌发生最主要的促发因素 ， 长期吸烟会导致支气管炎、肺气肿、肺结节等肺部疾病 ， 并且让肺部“变脏” ， 肺功能下降 。
长期抽烟的人 ， 身体出现4种“异常” ， 肺部多半已“脏如抹布”尽快检查
1、经常咳嗽
咳 ， 是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径 。
偶有咳嗽 ， 多为正常情况 ， 常咳嗽 ， 应警惕肺部积毒多过 。
不明原因的持续性咳嗽持续三周以上 ， 那么 ， 最好及时检查 ， 以防病变 。
2、排便异常
中医学认为 ， 肺和大肠是一套系统 ， 二者相互促进 。
如果上面的肺脏有毒素 ， 势必肠道的排泄代谢也会受到影响 ， 从而出现便秘的情况 。
因此 ， 长期便秘的人 ， 也可多吃一些像雪梨、银耳等清肺的食物 ， 缓解症状 。
3、胸闷气短
肺脏是人体非常重要的呼吸和代谢器官 。
肺部健康的人 ， 呼吸是平稳、均匀的 ， 不会出现憋闷的情况 。
若长时间吸烟 ， 大量烟毒积聚在肺内 ， 就有可能影响肺功能 。
势必会对呼吸造成一定的影响 ， 就会出现胸闷气短、呼吸不畅的情况 。
4、杵状指
对长期吸烟者来说 ， 观察一下自己的手指就行了 ， 因为手指的状况与肺健康息息相 。
肺部受伤 ， 影响到手指末梢的血氧供应 ， 就会出现手指末端增生肥大的情况 。
这一症状在医学上也称为“杵状指“ 。
常做3事 ， 或防治肺病“入侵” ， 帮助肺部恢复最初“干净”
1、每一杯润肺排毒茶
2、经常运动
常言道：生命在于运动 。 对某些肺不舒服的人来说 ， 坚持锻炼也很重要 ， 哪怕只是简单的散步 ， 也是一种很好的锻炼方法 ， 能增强肺活量 ， 有助于保持肺部健康 。
3、经常深呼吸
【千金芳|长期抽烟的人，身体出现4种“异常”，肺部多半已“脏如抹布”，尽快检查】
特别是早、中、晚的时候 ， 室外空气清新 ， 坚持做深呼吸运动 ， 这样有利于清除肺部毒素 ， 保持肺部健康 。
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