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粗粮|日常能坚持6个好习惯的女生，肌肤会越来越嫩滑，越老越“逆颜”

倘若要你仔细思考，你是否能清楚地了解到生活中哪些习惯是好的呢？从小我们被教育的只有多吃蔬菜是好习惯，却没人告诉我们吃什么蔬菜能帮助我们变美。我们从小听过太多俗话，却不知道真正科学的变美习惯是哪些。所以导致很多人维持了许多年坏习惯，颜值受到巨大的影响，从而导致“长残”或者是变丑。
那么是否改掉这些坏习惯就能变美呢？是的！只要大家能做到保持好习惯，肌肤就会越来越嫩滑，越老越“逆颜”哦！那么一起来看看，哪些好习惯是值得我们坚持下去的吧！
粗粮|日常能坚持6个好习惯的女生，肌肤会越来越嫩滑，越老越“逆颜”
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1.多吃粗粮【 粗粮|日常能坚持6个好习惯的女生，肌肤会越来越嫩滑，越老越“逆颜”】其实粗粮对于身体的好处非常多，如果能多吃粗粮对于身材和皮肤都有莫大的帮助。对于正在减肥的MM们多吃粗粮也是在养身体。像薏米、红豆之类的粗粮可以帮助祛湿，让女生的皮肤得到更好的环境养护，皮肤也会随之更健康，干净有光泽。
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2.祛黄比美白更重要其实东南亚的女生最大的问题不是黑，而是黄。所以我们与其执着于美白，倒不如先祛黄。祛黄的话可以先让肤色均匀一些，这一点也要借助美白精华，或者补充VC，来让我们的皮肤祛黄，身体肤色更加亮丽漂亮。
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3.维稳最重要我们都以为皮肤可以任由人们操控，殊不知皮肤自由的生理机制，并不是让我们随便做都可以的。尤其是当下的南北季节，对于每个人的皮肤都有不同的反应，气候干燥、过于湿润都会让皮肤产生肌肤问题，所以我们护肤的首要原则就应该是维稳，先稳定皮肤状态，最后再去想美白这档子事儿才对。
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4.不作死式护肤我们前面提到维稳是最重要的，那么维稳的概念是哪些呢？最基本的就是——不作死。我们不要给自己的脸太多压力，比如疯狂的敷面膜，比如任何东西都能随随便便地往脸上涂，尤其是现在不科学信息如此发达，关于面部护肤的内容更是谣传多多，所以我们能做到的就是用合适自身的护肤品，不要去作死，就是保护皮肤最重要的好习惯。
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5.正常的上厕所我们都以为便秘只是小事，却不知道很多时候就是因为炎症让我们肠道不通顺，这也是身体在告诉我们应该适当地保持饮食的清淡了。很多时候我们的皮肤和身体问题都是因为炎症导致的，所以我们要保持规律与正常的上厕所，就是在保护皮肤和身体。
我们可以适当地泡一泡菊花，多喝喝水，也要保持吃早餐的习惯，给自己定时的排便，让自己排便通畅，久而久之皮肤就会恍然一新，与从前不规律期间的皮肤相比会发生很大的改变哦。
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6.摆正心态护肤从来都不是一件可以急功近利的事情，如果你急于求成就会走歪路，比如寄希望于面膜来帮助护肤，可能就会激素脸。所以我们的心态一定要摆端正，不要过分的、盲目的去护肤，让我们的皮肤保持稳定的状态，也是摆正自己的心态，让自己心态良好一些，维持好的状态，才是最终的护肤之道。
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