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荣新奇教授讲催眠|抑郁症患者的亲友绝对不能做这8件事


荣新奇教授讲催眠|抑郁症患者的亲友绝对不能做这8件事
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荣新奇教授讲催眠|抑郁症患者的亲友绝对不能做这8件事
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抑郁症患者特别敏感 ， 很容易就把别人不在意的事情当真 ， 从而陷入自我折磨的循环中去 。 就比如说 ， 患者的亲友在照顾患者或者和患者在一起的时候 ， 不经意间的某些言行（患者亲友可能觉得没什么、很正常的某些言行） ， 就有可能激发患者的病情 ， 恶化成为新的病源 。
今天 ， 新概念行为心理跟大家分享一位曾经经历过抑郁症 ， 现在康复的人总结的“亲友绝对不能对抑郁症患者做的八件事” 。
1.生气、恶言恶语
不要在抑郁症患者面前生气 ， 跟ta斗气不行 。 也不要在ta面前生自己的气 ， 更不能对患者生气 。 通常的一些冲突和生气表现 ， 很容易让患者受到刺激 ， 或者认为你们是因为ta才生气的 。
主要照顾者在患者面前生闷气 ， 患者也会受不了刺激 ， 或者认定你是在生他的气 。 家人责骂患者、大声吼叫、疾言厉色…不管患者有无反应 ， 都会对患者造成重大伤害 。
单向的怒骂或双向地互骂 ， 都绝对禁止 。 若是患者主动挑衅 ， 先开口骂家属 ， 家属更要和颜悦色以对 ， 绝不能被激怒 。 记住 ， ta是患者 ， 是病情发作 ， 不是ta在骂你 。
2.赌气、冷言冷语
家属不能把患者当做赌气的对象 。 虽然在照顾ta ， 但却心怀怨气 ， 对ta冷言冷语 ， 说一些尖酸刻薄的话 ， 这都是不能做的 。
3.放弃、不言不语
家属不要认为给患者吃喝就行了 ， 别的就不用管了 ， 也不需要跟ta说话、沟通 ， 只把ta当做透明人、植物人看待 ， 没有把ta当做个活人 ， 忽略ta的存在 ， 表现得肆无忌惮 。 尤其是不理不睬 ， 不言不语 ， 不对ta说话 ， 不回应ta的说话与行为 。
4.抱怨、唠唠叨叨
家属提供生活起居作息的协助 ， 也确实可能会很辛苦 ， 需要倾诉和情绪释放 ， 但是不能对患者说出来 ， 唉声叹气、粗声戾气 ， 什么事情都碎碎念 ， 什么话都讲了又讲 。 这样的不甘不愿 ， 外加常常的抱怨 ， 势必会让患者的病情恶化 。
【荣新奇教授讲催眠|抑郁症患者的亲友绝对不能做这8件事】
5.质问、追根究底
跟抑郁症患者打交道 ， 千万不要用质问的语气问：“怎么会这样啊？”、“这样做对吗？”、“你到底要怎么样？”…这些都会刺激到抑郁症患者脆弱的心灵 。 而那些不耐烦的问话和指责 ， 也会影响到患者病情的改善 。
6.哭、闹
抑郁症患者的家属或者是作为其好朋友 ， 心中一定会有很大的悲伤、痛苦和无助 。 但这样的情绪也不能在患者面前表达 ， 不能在患者面前哭泣 ， 也不要用哭哭啼啼的语气和患者说话 。 因为患者如此敏感 ， 他们会自动解释为是ta害的家人、朋友那么痛苦 ， 只会让他们的病情更加严重 。
7.教训、说教
家属不要企图告诉患者什么是对的 ， 怎么做才是好的 ， 这样只能让患者更加自卑消沉 。 患者什么都知道 ， 对的、好的、正确的、理性的、有价值的…当家属朋友以为抑郁症患者什么都不知道的时候 ， 且又对患者谆谆教诲的时候 ， 只会让患者对自己更加反感和厌恶——我知道 ， 我什么都知道 ， 可是我就是做不到 。
8.批判、指责
跟抑郁症患者沟通的时候 ， 不要直接告诉患者或者指责ta ， 说ta这里做错了 ， 那里没有做对 ， 怎么能这样子 ， 这样子不对等等 。 患者不是不明白是非 ， 也不是不讲道理 ， 不是因为非理性才会变成患者的 。

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