温度|三伏天、肌肤晒得又红又热，掌握这3个技巧，或可减少皮肤损伤
三伏天、肌肤晒得又红又热 ， 掌握这3个技巧 ， 或可减少皮肤损伤
今天是初伏最后一天 ， 明天将进入中伏 ， 很多人外出游玩 ， 稍加不注意 ， 很容易被太阳灼伤 ， 经常一回到家里 ， 就感觉皮肤塞的又红又热 。 不知道该如何处理 ， 有人问：“我是不是可以拿冰块直接冰敷呢？”
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因为很热 ， 所以很多人会想到用冰袋直接敷脸 ， 这里告诉大家 ， 千万别这么处理 。 因为我们的皮肤受热过度 ， 才会出现又红又热 ， 甚至有痛感 。 所以这个时候皮肤是非常脆弱的 ， 如果突然骤降温度 ， 就很容易导致表皮细胞坏死 ， 或者加重皮肤的损伤 ， 从而出现脱皮现象 。
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最好是拿毛巾包住冰块 ， 来缓冲下冰块的温度 ， 或者直接将沾湿的毛巾放进冰箱冷藏 ， 温度不要过低 ， 之后 ， 轻按在肌肤上3~5分钟 ， 重复数次 ， 直至肌肤表面不觉得灼热为止 。 毛巾一定要干净 ， 否则会有感染的风险 。
温馨提示：如果冰敷后还是不舒服 ， 当天绝对不能用热水洗脸 ， 会让血管扩张充血 。 同时不要使用洗面奶 ， 直接用冷水冲洗令毛孔收缩、冷却 ， 以达到消热退红的作用 。
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抓住晒后修复黄金期 ， 掌握这3个技巧 ， 或可减少皮肤损伤
三伏天 ， 外出暴晒后要注意 ， 抓住修复的黄金期 ， 可以减小皮肤三损伤；一般情况下 ， 日晒出现发热、发红、发痒、脱皮等不同程度的晒伤症状 ， 24小时内紧急处理 ， 效果最好 。 注意两个关键词：“舒缓镇定 ， 迅速补水”
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一、舒缓降温
一般情况下 ， 三伏天 ， 我们外出都要避开中午的烈日 ， 如果无法避免 ， 势必被烈日灼伤 。 最好是被好防晒霜 ， 如不没有准备 ， 那就不时地往脸上喷水 ， 从而起到降温的、舒缓皮肤的效果 。
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二、温和清洁面部肌肤
三伏天外出 ， 回家后如果感觉面部灼热 ， 可以用湿毛巾裹住冰袋来敷脸 。 在皮肤降温以后进行温和的清洁 。 清洁肌肤时要尽量轻柔 ， 不要使用强力洁面产品及卸妆品 。 如果没有化妆 ， 使用清水清洁即可 。
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三、加强补水
如果按照第二点处理之后 ， 还是感觉面部皮肤、肌肉发烫不舒服 ， 这个时候可以多喝些水 ， 也可以在面部喷些凉水来伤热 ， 或者贴些黄瓜片等等来缓解 。 并补充日晒后肌肤流失的水分 ， 尽快恢复肌肤正常机能 。
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这里要注意的是 ， 如果晒的太厉害 ， 皮肤可能出现脱皮的现象 ， 记住千万不要用手去撕 ， 让它自然脱落为好 。 如果过早撕去坏死的表皮 ， 让新皮肤暴露出来 ， 过早暴露子空气中 ， 甚至在阳光下 ， 很容易就晒黑 。 要注意保护好 ， 不要去撕 。 .
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【温度|三伏天、肌肤晒得又红又热，掌握这3个技巧，或可减少皮肤损伤】总的来说 ， 三伏天 ， 大家外出一定要做好皮肤的保护工作 ， 不要让皮肤受伤才是最好的护理 ， 关于夏天护肤问题不知道你是否也有话要说 ， 赶紧在下面留言不 。 跟大家一起来分享你的想法 。
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