皮脂腺|头发多久洗一次最健康医生大于“这个数”，难怪头发越洗越少
【 皮脂腺|头发多久洗一次最健康医生大于“这个数”，难怪头发越洗越少】一个人头发的干净程度，直接就会影响到整个人的外观，而现在越来越多的人都有头皮屑和头油甚至脱发的困扰，其实这和洗头也很大的关系。有很多人头发有些油之后，就会去立即洗头，认为这样子才能够有效的保护好自己的发质，其实这样是不正确的，每个人的发质并不一样，所以并不是说头洗的越多越就越好，相反的，若是不合理的洗头只会让发质变的越来越差，掉发的数量也会慢慢变多。
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那么隔多久洗一次头最好呢？（根据发质而定）
1.干性发质
干性头的特质就是，油脂少，较干枯、没有光泽、容易打结而且多数有头皮屑。这种发质虽然没有出油的烦恼，但是问题依旧不小，这样的头发也确实不可恭维，所以若是干性发质的人洗头的频率不要太快，建议两三天洗一次头，不分季节，这样皮脂腺的分泌就既不会太旺盛，也不会太缺失了。（每次洗完头把头发吹半干就行了）
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2.油性发质
油性头发皮脂腺分泌旺盛，而且天热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔觉得非常不舒服，而且给人的感觉也是非常邋遢。。因此，油性头发严重的可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重，若是油性不是很大则是2天洗一次就行了。
3.中性发质
中性发质是介于干性和油性之间，这也是很多人都羡慕的发质，所以三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动或者是在户外工作的人群，头发受到灰尘的刺激以及紫外线照射可以坚持两天洗一次头发，对于这一点就要根据自己的生存环境来决定了。
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洗头注意事项！
1.不要直接把洗发水倒在头上
在使用洗发水清洗头发时，不要把洗发水直接倒在头皮上，否则，洗发水中所含有的化学成分会对局部头皮造成伤害。最好把洗发水先倒在手中，待洗发水乳化后，均匀地涂抹在头发上。
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2.睡前不洗头
睡觉之前不宜洗头，睡觉之前洗头，头发不会干的彻底，使水分滞留在头皮上，导致头皮受凉，早晨会感到身体不适以及头晕、头痛等现象。
3.不用指甲挠头皮
洗发时切记不可用指甲挠头皮，这样会破坏头皮细胞组织，不利于头发的生长，同样会引起掉发等现象。
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