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不会说不的人并不是有能力并且真心实意的去做事情 ， 而是不懂如何拒绝别人 ， 所以才不得不委屈自己的心意 ， 免强去做 。
不懂拒绝 ， 就是个体把自己不能接受别人拒绝自己这种心理投射到别人身上 ， 认为自己对别人有所请求时不能接受别人的拒绝 ， 那么当别人对自己有所请求的时候 ， 也不能接受自己的拒绝 。 这是心理投射 。
生活中很多不愿意说或者不会说不的人 ， 就是担心别人对自己形成不符合自己愿望的不良评价 。 这是印象管理 。
珍惜坦言 ， 那是一种心灵力量的体现 ， 我们的意志在坦言中锤炼变得坚强 ， 我们的勇气在坦言中增强变得坚定 ， 我们的过失在坦言中清晰变成养料 ， 我们的友谊在坦言中纯粹变得醇厚 。
坦言不是缺少城府 ， 涉世不深 ， 而是人与人之间真诚交往的基本功 。 学生所有谎言的背后 ， 都隐藏着一个纯朴的动机 ， 自我防御和形象管理 。
一个人在穷困的时候 ， 很容易吝啬小气 。 但他的小气或许不是对朋友的小气 ， 而是客观使然 ， 说不定他对自己都很苛刻 。 一个人富裕的时候 ， 物质需求已经满足了 ， 就开始慷慨解囊了 ， 相应的 ， 良心就生成了 。
要历史的看待一个人的行为 ， 这样更容易让我们理解和包容别人 。
永远不要把自己局限在狭小的自我解读和自我翻译中 ， 你要学会慢慢养大格局 ， 理解和接纳你认定了的人品一流的真朋友的一些类似的行为 。
当你鄙视一张丑恶的嘴脸时 ， 却不知道那张脸正是自己面具中的一副 。
盲目地反感、排斥和远离 ， 其实是一种模糊不清的、劣质的情绪 ， 这种情绪既耗竭自己的心力 ， 也无益于改善自我 。
人们在日常生活中 ， 常常不自觉地把自己的心理特征 ， 如个性、好恶、欲望、观念、情绪等归属于别人身上 ， 认为别人也具有同样的特征 。 人对待世界的态度 ， 其实是一面镜子 ， 可以折射我们的内心 。
我们因为相似而相聚 ， 却因为差异而成长 。 我们都来自不同的家庭 ， 都背负着各自的基因密码来到这个世界上和其他人相遇 ， 有相同的好恶投射在了一起 。
每个人都有一种来自自我控制的安全感 ， 一旦有些人行为不为我们所接受的时候 ， 内在的安全感就被触动了 ， 会引发我们的讨厌情绪与不安感 。
我们对待他人的态度 ， 可以投射出我们内心真实的需求 ， 这有助于我们更加了解自我和认识自我 。
对朋友的厌恶 ， 对他人的批判 ， 往往折射出我们内心的某些东西 ， 你的好恶 ， 你的创伤 ， 你的弱点 ， 你的自卑怯弱 ， 你欲求不得的东西 。 讨厌一个人 ， 恰恰给认清自己提供了一次契机 。
厌恶的背后是内在安全感的缺失 ， 我们应该用心去提升自我 ， 而不是一味的厌恶 。 讨厌的背后暗藏着对顺境的羡慕 ， 也附带着对自己无能的愤怒 ， 与其用心良苦的讨厌 ， 不如思考一下 ， 是哪些优势造就了别人的顺境 ， 又是哪些短板导致了自己的无能？
人际交往的黄金法则是 ， 你希望别人怎么对你 ， 你就应该怎么对待别人 。
【懂心理,带好班|2022暑假读书丨我若盛开，蝴蝶自来——我读《懂心理，带好班》（十一）】如果一个人看不惯别人 ， 其实就是潜意识当中看不起自己的一个面 ， 只是不愿意公开承认罢了 。 你看不惯人家出风头 ， 其实你也想占据世人的注意力 ， 只是你没有得逞而已 。 你不喜欢的 ， 其实也是隐藏在你潜意识当中的不为外人道的那个你 。 你看不惯别人 ， 其实就是你个人的修养不够 。
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