依恋|和自己做朋友，从认识潜意识开始
“孩子放暑假了，我担心他在家天天玩手机，就给他报了一个暑期夏令营；
本以为自己可以在家轻松几天，谁知道晚上跟孩子视频完之后，我跟老公开始坐立不安了 。
孩子在电话那头一边哭的上气不接下气，一边喊着：‘妈妈，我要回家，你接我回家……’
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看到鼻涕一把泪一把的孩子，我心软了，恨不能当时就跑过去 。
等我冷静下来一想，才发觉问题没那么简单 。
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才离开一天他就哭成这样，是不是平时太宠着孩子了？
孩子这样下去，他会变得越来越胆小、懦弱怎么办？
以后我们不在孩子身边怎么办？
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他总归要长大的呀 。一位妈妈讲述了她的困惑 。
不知道大家前段时间有没有看到一则很火视频，一位小升初的孩子，因为舍不得老师、同学在车上大哭 。
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视频中，男孩哭得伤心欲绝，连妈妈也被他的情绪感染，禁不住说：“见不到同学和老师了，你哭得我都不舒服了，我都想流泪了 。”
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这一幕让网友们心疼了，有人称赞他是个重情重义的男孩子 。
也有人认为，作为一个男孩子遇到一点事就哭成这样，是不是适应能力太差、太不坚强了？
为什么把这两个故事放在一起讲呢？因为都涉及到一个心理学名词——“分离焦虑” 。
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情感依恋后的“分离焦虑”是症结；
其实，孩子初次离开父母或其它关系亲密的人时，表现出不安、焦虑、哭泣都是正常现象 。在心理学上，孩子的这种表现被称为“分离焦虑” 。
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心理学认为儿童时期人有寻求与人亲密、建立内心安全感的倾向，并因此缔结情感联结和纽带，最终形成依恋关系 。
这种关系一旦出现波动和解绑，比如发现对方不在身边，或者一方选择离开，另一方就会出现不同程度的逃避，焦虑、苦恼、不安、崩溃大哭，等等激烈的情绪反应 。
轻微的患者，可能是短暂的哭闹，不安焦躁，严重的则会出现心悸、心慌、呼吸困难、手抖等外在表现 。
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所以父母要重视“分离焦虑”，及时疏解情绪，适应分离，重新建立新的情感寄托，让孩子和自己情绪回归正常值非常重要 。
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认清焦虑实质，
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