文/大慧分手后|择压抑自己的心理，很多人在分手后，都是“断联”的
文章图片
文/大慧
分手后 ， 很多人选择的第一步方式 ， 都是“断联” ， 删掉对方所有的联系方式 ， 离开对方的视线 ， 以为这样就可以逼迫自己放下 ， 可是事实上这样的方式只是一种逃避罢了 。
你没办法接受分手的事实 ， 唯有用一种看上去潇洒的方式来退出对方的生活 ， 潇洒之后呢？便又是一个人默默地背后独舔伤口 。
断联之后 ， 大概分为两种情况 ， 一种仍然会偷偷地去打听对方的下落 ， 即使表面上没有再联系 ， 心里却一直断不了牵挂 ， 另一种便是故作冷漠 ， 排斥爱情 ， 嘴上说着一个人挺好的 ， 事实上你只是还没办法忘记他 ， 心里装着一个人 ， 便没办法再开始新的恋爱 。
文章图片
《北辙南辕》里面戴小雨发觉彭湃没有离婚 ， 在一起的五年里一直都在欺骗自己 ， 一通大吵之后 ， 义无反顾地离开了挪威 ， 回到了家乡 。 她换了手机号 ， 和挪威的朋友也断了联系 ， 彻底消失在了彭湃的生命里 。
看上去果决潇洒 ， 其实这一场恋爱用尽了戴小雨所有的力气 ， 她心里憋着一股气 ， 没办法再投入新的恋爱 ， 当然 ， 更没办法忘记彭湃 ， 无论是故意装作有了男友气彭湃 ， 还是之后和彭湃的复合 ， 都在侧面验证她自始至终都没有忘记 。
断联其实只是在虚张声势 ， 根本没办法达到放下的目的 ， 最后的归结点是时间 ， 而不是断联这件事 。 事实上真正的放下 ， 无需断联 ， 是即使那个人就躺在你的通讯录里 ， 你已然无动于衷 。
在我看来 ， 断联只是在逃避 ， 想要彻底放下 ， 直面才是唯一的方法 。
文章图片
接受分手的事实 ， 不要再心存幻想
你承不承认 ， 你选择断联的背后 ， 其实还是希望他能够主动来找你 ， 主动求和 。 删掉对方联系方式的那一刻 ， 你是不是会一遍遍地翻看手机 ， 看他有没有重新添加你 。 就好像很多人口口声声说分手 ， 只是在等他挽留一样 ， 所有的高声喧叫都是为了吸引对方的注意 ， 真正的分手 ， 往往悄无声息 ， 真正的放下也是安安静静的 。
你所有的虚张声势 ， 所有的念念不忘 ， 是因为你打心底里根本就没有想过要忘 ， 你依然没有接受分手的事实 ， 还在期待着两个人能够重归于好 。
没有放不下的人 ， 只有不愿意放下的人 ， 大多数的忘不掉 ， 都是因为心存幻想 ， 你以为对方只是像往常一样 ， 在和你闹 ， 并没有想要放手 ， 心里抱着这样的希冀 ， 又怎么会忘记 。 你所有的心存幻想 ， 都只是在拖延放下的时间罢了 。
想要忘记一个人 ， 得先从自己的心理下手 ， 你要首先接受分手的事实 ， 不要再心存幻想了 ， 认清楚对方真的不爱你了 ， 接受这样的认定之后 ， 你才能够狠心一点 ， 逼迫自己放下 。
文章图片
如果你想给他发消息 ， 就发吧 ， 他的冷漠会帮助你放下
除了接受分手这件事之外 ， 顺应自己的心理也是一种放下的方式 。
我们大多数人在分手后都会选择压抑自己的心理 ， 不愿意顺从内心 ， 明明很想要给他发消息 ， 又怕打扰到对方 ， 便会压抑内心 ， 不愿意表现出来 ， 明明想要去见他 ， 经过一番挣扎之后 ， 依然选择了放弃 。
我知道 ， 分手之后 ， 我们便再也没有了去打扰他的身份 ， 害怕会让他厌烦 ， 害怕打扰到他已经开始的生活 ， 都已经分手了 ， 仍然在为他着想 ， 宁愿辜负自我的意愿 ， 也不希望做出一些惹他烦的举动 。
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- 我爱过你，后来放下了
- 米饭|你有多久没吃到米饭香了？
- 地锅|【人间章回】难忘地锅岁月｜散文 徐善义
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 幸福的秘诀
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 会偷三种懒，享尽一生福
- 本文转自：河南法制报如果人生像考试一样 夜读｜来，对一下人生答案