美食|女性一生离不开的3种食物！排毒养颜抗衰老，90%的人不知道！
好皮肤是女性一生的追求 ， 每个月扔在化妆品、护肤品、医美上的钱一大把 ， 冒个痘痘如临大敌、长条皱纹山崩地裂 ， 那除了外在保养 ， 内调对于好皮肤也是重中之重的！
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【美食|女性一生离不开的3种食物！排毒养颜抗衰老，90%的人不知道！】By 豆果美食达人 拾味爸爸
现代人熬夜、久坐、焦虑 ， 都会使体内产生毒素 ， 毒素排不出来 ， 就会出现脸色黄而黑、腹部累积肥肿 ， 身体不适、心情易怒等症状 。 久而久之 ， 还容易致癌患病 ， 加速衰老 。
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By 豆果美食达人 斋啡加大
排毒不用急 ， 可以先从食疗做起 。 今天小果儿就来推荐女性一生离不开的3种食物 ， 特别是在姨妈期 ， 坚持食用可以排毒养颜、美白淡斑、抗衰老！
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By 豆果美食达人 菜菜美食日记
木 瓜
木瓜属于温性食物 ， 女生来大姨妈的时候不妨多吃一些木瓜 ， 有利于促进血液轮回 ， 缓解小腹的胀痛 。 并且木瓜中还含有卵白质分化酶酵素 ， 能加快分化脂肪细胞 ， 使体重慢慢下降 。
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By 豆果美食达人 罐头视频
燕 麦
燕麦中含有丰富的葛根素 ， 具有改善痛经和促进血液排出的作用 。 女生来大姨妈的时候 ， 经常吃点燕麦 ， 不仅可以促进血液循环 ， 还可以帮助排出子宫污血 ， 体重慢慢降下来 。
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By 豆果美食达人 只爱飞飞自己
板 栗
板栗是我们生活中比较常见的一种食物 ， 女生来大姨妈时多吃一些板栗可以增强身体的抵抗力 ， 还可以加快子宫排出污血 ， 新陈代谢速度加快 ， 体重也会跟着慢慢下降 。
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By 豆果美食达人 青春妹～
今天 ， 小果儿就把为大家精挑细选的菜谱奉上 ， 想要“青春永驻” ， 就赶快行动起来吧！
- 板栗烧鸡-
By 豆果美食达人 二叔食集
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- 木瓜椰奶冻-
By 豆果美食达人 美姐姐的小资生活
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- 蔓越莓红薯燕麦饼-
By 豆果美食达人 尖尖实验室
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