在生活当中我们常常听到“肝火旺”这种症状 ， 对于正常人来说稍不注意很容易出现肝火 。而对于本身患有肝脏疾病的患者来说 ， 肝火旺盛是很常见的事情 ， 所以需要及时调理 。那么 ， 小三阳肝火旺盛怎么办呢？
1、多吃绿色蔬菜
因为在中医上青色入肝经 ， 也就是说绿色的食物 ， 特别是蔬菜能够起到养肝作用 ， 也很适合用于降肝火 ， 比如说春椿、荠菜和春笋 。
2、养成良好的生活习惯
很多体内器官都需要在夜间进行排毒 ， 比如说肝的排毒时间是晚上11点 。所以小三阳肝火旺盛的患者要早睡早起 ， 使血液能够及时回到肝部进行解毒 。
3、保持良好的情绪
中医上说怒易伤肝 ， 肝火旺盛很容易使得人的情绪变得烦躁 。反过来说 ， 长期处于烦躁、焦虑的状态当中 ， 也很容易影响到肝 。保持一个良好的情绪状态 ， 不仅对肝有利 ， 对身体健康都有利 。
4、戒酒
【小三阳肝火旺盛怎么办】不管是适量的喝酒还是酗酒 ， 对于肝功能受损的小三阳肝火旺盛的患者来说都是有害的 ， 必须做到滴酒不沾 。因为肝脏是代谢酒精的器官 ， 喝酒之后就会加重肝脏运转的工作量 ， 使得病情更加严重 。
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