人是肾脏很脆弱 ， 如果没有好好保护 ， 就容易患上各种肾脏疾病 。肾炎是比较常见的一种病症 ， 发病率也越来越高 。患上肾炎后会出现很多症状 ， 会直接影响日常生活 ， 所以一定要及时治疗 ， 并且做好护理 。那么得了肾炎怎么保养？
1、生活要规律
患者在治疗期间要调整生活作息 ， 要早睡早起 ， 保证每天睡眠时间 ， 不要熬夜 。熬夜对身体有很大的影响 ， 还会影响治疗效果 ， 所以这点一定要注意 。同时还要保持好的心态 ， 不要给自己太大的压力 。
2、控制饮食结构
不论是患上哪种疾病 ， 在休养期间都需要调整饮食 。肾炎患者应当避免吃酸性的食物 ， 酸性食物会影响肾炎治疗效果 。在饮食上应当吃一些清淡的食物 ， 肉类少吃 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 这些食物能够排除体内的酸毒 ， 还能保护肾脏 。
3、适当运动
【得了肾炎怎么保养】适当运动能增强人的抵抗力 ， 减少患病的几率 。尤其是患有肾炎的患者 ， 更要适当做做运动 ， 比如慢跑、散步、太极拳等等 。运动后会大量排汗 ， 能通过排汗排出体内多余的酸性物质 ， 对肾病治疗有很大的帮助 ， 同时还能增强抵抗力 ， 疾病会好的更快 。
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