出汗是人体新陈代谢的需要 。但是要注意“过头顶”出汗或者出汗不够的时候应该怎么调理 。那么，体虚多汗怎么调理食补呢？让我们一起来看看 。
1.气虚调理
气虚的女性要适当调节饮食，日常生活中多吃补气的食物 。特别建议多吃小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、土豆、香菇等食物，这些都是非常好的补气食物，对于改进气虚很有效果 。另外，食品也是有强健脾胃的功效，对保健也很有好处 。除了饮食、运动等相关方面的维持外，必要时还可以采用适当的药物维持方法 。可以选择一些补益的药材，如人参、黄芪、党参、山药、茯苓等 。都是补气的中成药 。但需要注意的是，这些药物必须在医生的指导下正确服用 。
2.血虚
血虚的主要体现是： 面色发黄，唇部发白，昏昏沉沉，眩晕心悸、失眠多梦、大便干结、妇女多水期、量少 。进补要使用补血，养血、生血的方法 。补血的药物可以是当归、阿胶、地黄、桑椹等 。
【体虚多汗怎么调理食补】补血食物：猪血、猪肝、红糖、红豆等 。可以交替使用 。吃鸡肉可以喝汤补血补虚 。
经验总结扩展阅读
- 太原市发展怎么样
- 2022年闰二月冷不冷 闰月的历史由来是怎么样的
- 肛周瘙痒是怎么回事
- 网上配的眼镜戴着晕能退吗 网上配的眼镜戴上头晕是怎么回事
- 眼镜度数涨多少就应该重新配 网上配眼镜度数涨了怎么换镜片
- 网上配眼镜度数弄错了怎么办 只知道度数可以网上配眼镜吗
- 晚上口干是怎么回事
- 烬字怎么读啊（烬的同音字)
- 烬怎么读（烬怎么读拼音)
- 传话对讲机怎么用（对讲机通话键图解)