李一桐|李一桐从120斤瘦到90斤，出道5年没胖过，3个饮食方法值得借鉴( 二 )
结语：由此可见 ， 如果想要达到减肥塑身的目的 ， 就必须要合理改善饮食 ， 还要加强运动 ， 二者相结合 ， 才能达到更好的瘦身效果 ， 而且能使自己的身形的保持下来 。
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