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喝食醋能减肥 ， 但是早上空腹喝醋对胃不好 ， 可以空腹喝温开水 ， 也可以加点蜂蜜 ， 也能帮助减肥 。如果要喝醋的话 ， 可以在饭后 ， 喝一小杯醋 ， 促进消化 ， 帮助减肥 。
喝醋在一定的程度上面是可以减肥的 ， 一般肥胖者在十二周之内的时间段当中 ， 每天都摄入一定量的醋 ， 会比没有摄入醋的人脂肪、体重都会有相应的减少 ， 而且还可以提升葡糖糖的分解 ， 所以说 ， 喝醋是可以达到减肥的效果的 。
醋可消化脂肪和糖：适当地喝醋 ， 不仅可以减肥 ， 还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率 ， 促进身体健康；
醋可减少盐分的摄取：对于爱吃咸的人来说 ， 不妨在菜璺加点醋 ， 多一点醋少一点盐;醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成 ， 减少老年斑 ， 延缓衰老；
醋有利尿作用 ， 能防止尿潴留、便秘和各种结石疾病;醋能降低血压 ， 软化血管 ， 减少胆固醇的积累和降低尿糖含量 ， 防止心血管疾病和糖尿病；
【早上空腹喝醋能减肥吗?】醋含有丰富的K、Na、Ca、Mg等碱土金属元素 ， 人胃后呈碱性 ， 能调节血液的酸碱平衡 ， 维持人体内环境的相对平衡 ， 减少因体液酸化诱发的动脉硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多种疾病 。
以上就是早上空腹喝醋能减肥吗 ， 希望对大家有所帮助 。
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