导读：在古时候大暑天是休息的时候 ， 什么工作都要缓一缓皇帝都出去避暑了 ， 著名的承德避暑山庄就是这样来的 。而普通人的避暑是没有办法这样兴师动众的 ， 于是临水的亭台桥畔就成了人们最喜欢的地方 ， 如今又一年大暑将至 ， 你知道2023大暑的风俗禁忌是什么吗？下面是小编带来的大暑注意事项 ， 一起去瞧瞧吧 。
文章插图
2023大暑的风俗
贴三伏贴
三伏贴是一种膏药 ， 用于治疗预防冬天发作的某些疾病 ， 如鼻炎、气管炎、咽炎和哮喘等 。它如银行卡大小 ， 一般四个为一组使用 ， 夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上 ， 针对不同的疾病 ， 一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置 ， 保持八小时即可揭下 。
饮伏茶
伏茶是一种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水 ， 有清凉祛暑的作用 。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末 。古时候 ， 很多地方的农村都有个习俗 ， 就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水 ， 免费给来往路人喝 。
晒伏姜
三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起 ， 装入容器中蒙上纱布 ， 于太阳下晾晒 。充分融合后食用 ， 对老寒胃 ， 伤风咳嗽等有奇效 ， 并有温暖保健的功效 。
2023大暑的禁忌
1、不要长时间在户外暴晒 ， 夏天的阳光紫外线十分强烈 ， 最好带上遮阳伞或帽子 ， 做好防晒工作 。
2、不能一直呆在风扇口或者空调口 ， 避免患上空调病 ， 着凉感冒 ， 应经常开窗通风 。
3、切忌过度食用冷饮 ， 虽然冰镇的饮料和雪糕是很受欢迎的 ， 不过吃多了对肠胃不好 。
4、避免缺水 ， 应随时携带水壶或者矿泉水 ， 及时补充水分 ， 防止中暑 。
5、尽量不洗冷水澡 ， 否则会影响汗液排泄 ， 对皮肤的刺激也很大 ， 建议夏天洗温水澡 。
大暑注意事项
室外：
1、大暑期间 ， 日光中紫外线的含量较高 ， 尤其是中午日光直射 ， 且室外气温较高时 ， 应尽量避免长时间暴露于室外 ， 以免受到紫外线的伤害和中暑 。
2、大暑期间 ， 如果要外出 ， 一定要准备遮阳帽或打遮阳伞 ， 戴太阳镜 ， 并适当使用防晒霜 ， 并且要避免在高温下活动 ， 以免发生中暑 。
3、在安排劳动或体育锻炼时 ， 要避开烈日 ， 并注意加强防护 ， 尤其是老年人 ， 其脏器功能减退 ， 体内含水量比年轻人少 ， 所以 ， 高温天气对老年人危害更大 。
室内：
1、大暑期间 ， 日常起居上 ， 睡眠要充足 ， 不可在过于困乏时才睡 ， 应当在微感乏累时便开始入睡 ， 并且睡眠前不可做剧烈的运动 。
2、要避免长期在空调屋内 ， 在家中空调适当调高温度 ， 26℃左右为宜 ， 要避免室内外温差过大 ， 容易患上感冒 。
3、大暑时节 ， 很多人喜欢光着上身睡觉 ， 误以为这样会凉快 ， 其实这是错误的 。夏日里睡觉最好穿上睡衣 ， 这样既可以很好地吸汗 ， 同时还可以防止受凉 。
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