每个做父母的都想自家的宝宝漂漂亮亮的 ， 而让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发就是漂亮的基本要素！但头发跟遗传有很大关系 ， 怎么办呢？粑粑麻麻可以做以下这些小动作 ， 帮助改变宝宝的发质哦！
全面营养 ， 头发结实
全面而均衡的营养 ， 可以给头发毛囊提供充足的养分 ， 使头发长得更结实、漂亮 。粑粑麻麻可以按月龄给宝宝添加辅食 ， 均衡营养 ， 避免宝宝偏食、挑食习惯的形成 。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配 。
充足的睡眠 ， 头发生长佳
宝宝的大脑尚未发育成熟 ， 很容易疲劳 。如果睡眠不足 ， 容易发生生理紊乱 ， 导致宝宝食欲不佳 ， 经常哭闹 ， 甚至生病 ， 从而间接导致头发生长不良 。
勤洗头 ， 刺激头发生长
经常给宝宝洗头 ， 既能保证头皮清洁 ， 又能刺激头发生长 。最好保证1-2天给宝宝洗一次头（寒冷天气根据宝宝的具体情况稍作调整） ， 要注意选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液 ， 洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮 ， 切不可用力揉搓头发 ， 以防头发纠结在一起难以梳理 ， 使头发脱落 。
【4小动作养出宝宝乌黑秀发】晒太阳 ， 促进头皮血液循环
适当的阳光照射和新鲜空气 ， 对宝宝头发的生长非常有益 。紫外线照射不仅能够杀菌 ， 而且还可以促进头皮的血液循环 。但要注意眼睛的保护 ， 同时做好防晒工作 ， 选择清晨或傍晚晒太阳最好 。
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