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引起晕车的原因 预防缓解晕车的9个方法

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大家在坐车的过程中 ， 除了辛苦还晕车 ， 这就像是一次逃生一样 ， 对于晕车的人来说 ， 能不坐车就不坐车 ， 不管是小轿车还是大巴车都晕车的人 ， 其实是很难受的 ， 是什么原因导致的晕车呢？如何缓解晕车现象？下面跟随小编了解一下吧！
晕车是什么原因引起的
1、体质原因 。一般体质不好的人 ， 坐车会经常的晕车 ， 自身体质比较弱的人 ， 相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象 ， 这是因为身体免疫力比较低 ， 适应能力比较弱导致的 。这类人平时注意多进行运动锻炼身体 ， 增强体质 。
2、前庭平衡系统所致 。可能是身体隐含的一些问题 ， 人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的 ， 内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激 ， 有调节身体平衡感受的能力 ， 包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器 ， 受到刺激能产生过量生物电 ， 向神经中枢传递 。当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时 ， 如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度 ， 就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状 。
3、身体不适导致 。可能是因为身体难受导致的 ， 如果在坐车前感冒了 ， 或是患有上呼吸道感染疾病 ， 病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统 ， 再加上身体不适的话 ， 免疫力是会下降的 ， 对于外界环境的变化适应和承受能力会降低 ， 也就可能比平时更容易发生晕车现象了 。
4、视觉引起的 。眼睛经常的看外面 ， 加上车速会导致晕车 ， 在坐车的时候 ， 有的人喜欢看着窗外 ， 车速快的时候 ， 车外静止的物体和车做相对运动 ， 视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的 。像看着车外物体是向后移动的 ， 但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动 ， 这样两者会有冲突 ， 造成大脑的混淆 ， 容易发生晕车 。所以容易晕车的人 ， 最好是能闭上眼睛休息 ， 或是不看窗外 。
晕车怎么预防缓解呢？
1、闻橘子皮 。可以先问问橘子的味道 ， 如果说手边正好有橘子皮 ， 出现了晕车的症状 ， 可以把橘子皮表面朝外 ， 放在鼻子下面 ， 用手指挤压 ， 然后对着它呼吸 ， 这样也能够缓解症状 。因为橘皮当中会散发出具有芳香气味的精油 ， 晕车的人连续吸这个气味 ， 可以起到止晕的作用 。
2、绿精油、白花油 。这也是很不错的小方法 ， 如果说平时特别容易晕车 ， 那么最好是随身携带绿精油或者是白花油 ， 一旦出现了晕车症状 ， 就将绿精油或者白花油涂抹在太阳穴的部位 ， 慢慢的进行按摩 ， 这样能够缓解症状 。还可以将绿精油滴在肚脐眼的部位 ， 并用酸痛贴布盖住 ， 也能获得相同的效果 。
3、按摩鸠尾穴 。针对想吐的情况 ， 是可以缓解的 ， 每次坐车都会晕车 ， 而且特别想吐 ， 那么可以通过按摩鸠尾穴的方式来缓解 。这个穴位 ， 就在心窝的正下方 ， 在最下面的肋骨稍微靠下的地方 。晕车想吐的时候就按摩这个穴位 ， 症状是可以得到缓解的 。

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