最近突然很想吃裙带菜，但是吃的时候发现不是很舒服，那么吃裙带菜恶心反胃是怎么回事？吃裙带菜要注意什么要注意什么呢？下面，就快和小编一起了解吃裙带菜的相关知识吧！
本文目录
1、吃裙带菜的好处
2、吃裙带菜要注意什么
3、吃裙带菜恶心反胃是怎么回事？
吃裙带菜的好处
1、利尿消肿
晾干的裙带菜上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担 。
2、消痰软坚
裙带菜味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘 。
3、防治便秘
裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效 。
4、促进甲状腺健康
裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能 。在所有食物中，裙带菜的含碘量最高，被誉为“碘王” 。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大 。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良、智能低下等 。
5、保护心血管
裙带菜中的淀粉硫酸酯是一种多糖类物质，具有降血脂的作用 。吃油腻食物时搭配裙带菜可以减少脂肪在体内的积聚，同时还能让血液中的胆固醇含量降低，对血管硬化、冠心病、高血压等血管疾病有一定的预防和辅助治疗的作用 。
6、预防癌症
【吃裙带菜恶心反胃是怎么回事？吃裙带菜要注意什么】癌症患者的血液呈酸性，裙带菜是一种含钙质较多的碱性食品，素有“碱性食物之王”的美誉，多吃裙带菜，可以防止血液酸化，调节和平衡血液的酸碱度，预防癌症的发生 。另外，裙带菜中含有藻酸和甘露糖醇具有排除异物的功能，能增强人体抗癌的免疫力 。
吃裙带菜要注意什么
裙带菜是一种合理的身心健康的海藻类蔬菜水果，一般一切正常服用全是沒有问题的 。一般群体均可食 。特别是在适合高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥胖症的人，甲状囊肿近于、大便不通畅的人、青少年儿童成长发育、怀孕妇女及其哺乳期间服用 。平常脾胃虚弱，腹泻大便糖稀的人禁吃 。
吃裙带菜恶心反胃是怎么回事？
1、可能是受寒了
裙带菜是一种性凉的食物，如果吃了之后出现恶心反胃的情况，则很有可能是因为吃了裙带菜受凉，所以导致胃部受寒，所以吃的时候出现了恶心反胃的情况 。
2、可能是过敏
裙带菜是一种来自海里的食材，所以有些人可能会对其过敏，有些人是皮肤反应，还有些人则是胃肠道反应，导致出现恶心呕吐的情况 。
3、可能是胃部受到刺激
裙带菜一般吃的方式是凉拌或者比较辣的方式，如果凉拌裙带菜，而且又加的比较辣的话，则有可能是出现了胃部受刺激的情况，所以导致恶心反胃的情况 。
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