女人经常做汗蒸的坏处
1.造成感冒
在进行汗蒸后 ， 人们往往会满头大汗、浑身也会出汗 。当出了汗蒸房时 ， 一旦遇到冷风或者较低的温度 ， 则容易被寒气侵入体内 ， 严重的话就会造成感冒 。面对这种情况 ， 喜爱汗蒸的人一定要带一件厚外套 ， 即使出汗蒸房后还是觉得浑身发热 ， 也应该将外套披上 ， 以防感冒 。
2.肥胖反弹
虽然汗蒸是能够起到减肥的作用 ， 但是在做汗蒸的过程当中 ， 就会消耗大量的热量 ， 人体就会容易饥饿 ， 从而引起大吃大喝导致肥胖的反弹 。
3.造成虚脱
汗蒸会消耗大量的能量 ， 而如果身体体质较弱 ， 就有可能出现昏厥等情况 。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间 。
4.皮肤干燥
汗蒸后 ， 身体已经在远红外线的作用下 ， 打开了身体的微循环 ， 同时在负离子的激化下细胞得到修复 。风害的侵袭 ， 是从毛孔开始的 ， 即使用热水洗澡 ， 也同样会在洗澡后 ， 感受寒凉 ， 从而使修复过程中断 。而且出汗的时候 ， 皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用 ， 如果这个时候洗澡 ， 就会将皮脂洗去 ， 使皮肤干燥 。
女人做汗蒸的注意事项
1.汗蒸前的注意事项
汗蒸会打开身体毛孔 ， 使体内的毒素排出体外 。因此女性在去汗蒸之前 ， 首先要卸妆 ， 确保没有化妆品残留 ， 保证毛孔通畅 。女性去汗蒸最好吃些东西 ， 并喝适量的水 。为了保证汗蒸效果汗蒸过程中也要及时补充水分 。
2.汗蒸中的注意事项
在汗蒸时避免频繁出入 ， 不要搓擦身体 。汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复过程中 ， 不要冷饮食物及避免接触冷水 ， 不要洗头洗澡 ， 用毛巾擦干就可以 。为了皮肤的放松 ， 汗蒸衣服以宽松为益 。同时汗蒸前 ， 二便排净 ， 避免频繁出入身体着凉 。
3.汗蒸后的注意事项
【女人经常做汗蒸的坏处 女人做汗蒸的注意事项】汗蒸后毛孔处于扩张状态 ， 体内细胞也处于修复状态 ， 短时间内洗澡毛孔会猛烈收缩 ， 造成细胞修复停止 ， 对于汗蒸效果破坏力极大 。所以汗蒸后6个小时要避免洗澡 。汗蒸后 ， 要进行晾汗30分钟再到户外 ， 尤其是秋冬季更应该注意 。再就是有些女性朋友喜欢在汗蒸的时候做面膜 ， 这是大错特错的 。汗蒸过程中是不能做面膜的 ， 汗蒸可以做面膜 ， 这样面膜吸收更佳 。
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