孕期不能碰的18种食物
1.甲鱼
滋阴益肾之强效 ， 但与螃蟹相同 ， 性味咸寒有较强的通血散瘀块功效 ， 有堕胎之弊 ， 尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉 。
2.马齿苋
既是草药又可作菜食用 ， 其药性寒凉而滑利 。实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
3.螃蟹
螃蟹味道鲜美 ， 但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功 ， 故对孕妇不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用 。
4.味精
味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品 ， 故孕妇要少吃 。
5.薏米
中医认其质滑利 ， 药理实验证明 ， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 ， 因而有诱发流产的可能 。
6.罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但孕妇食入过多则对健康不利 。另外 ， 罐 头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
7.山楂
孕妇喜欢吃酸 ， 山楂就变成首选果品 。但是山楂会促进子宫兴奋 ， 过食造成子宫收缩导致可能流产 ， 记得少吃 。
8.菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质 ， 具有补血功能 ， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实 ， 菠菜中含铁不多 ， 而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体 内钙、锌的含量减少 ， 影响胎儿的生长发育 。
9.巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感 ， 因而影响食欲 ， 其结果是身体发胖 ， 而必需的营养却缺乏 。
10.猪肝
现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂 ， 其中维生素A含量很高 ， 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝 ， 大量的维生素A便会很容易进入体内 ， 对胎儿发育危害很大 ， 甚至会致畸 。
11.浓茶
茶叶含不少氟化物成分 ， 浓茶中氟化物含量更高达1.25毫克 。孕期喝浓茶 ， 不仅易患缺铁性贫血 ， 影响胎儿营养物质供应 ， 且浓茶内含有咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数 ， 增加孕妇的心脏和肾脏负担 ， 有损母体和胎儿的健康 。
12.久存的土豆
土豆中含有生物碱 ， 存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿畸形 。当然 ， 人的个体差异很大 ， 并非每个人食用后都会 出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好 ， 特别是不要吃长期贮存的土豆 。
13.桂圆、荔枝
两者都属于热性水果 ， 食用过多会导致胎热 。
14.酒
饮酒会造成婴儿畸形和智力迟钝 。任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内 ， 使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样 。
15.西瓜、石榴
每天吃西瓜的量不宜超过250g ， 过多则容易造成孕妇脱水 。另外 ， 西瓜的含糖量较高 ， 有糖尿病的孕妇不宜吃 。石榴吃多了会导致孕妇贫血 ， 所以贫血的孕妇应少吃或不吃石榴 。
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