花草茶是养生的好选择 。我们常喝的花草茶有茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶等等 。这些花茶都有着美容养颜的功效 。在喝的时候也要注意不要过量，选择合适的浓度才能达到好效果 。
花草茶深受大众的喜爱，它的搭配以及用量也很有讲究 。今天我们来介绍几种常见的花草茶 。首先要介绍的是菊花茶，这种茶有着降热去火的神奇功效 。不仅可以单独泡着喝，还可以和龙井、普洱搭配着喝 。这种搭配的茶往往都有很高的饮用价值，我们可以试着尝试一下 。这种茶通常用玻璃杯泡着喝，每次只要加上四五片菊花倒上沸水即可食用 。
还有一种比较受欢迎的花草茶就是茉莉花茶 。这种茶的香气鲜美持久，味道纯净甘甜，也是日常饮用的好选择 。同菊花茶一样，这种也应该选用玻璃杯进行冲泡，既安全又美观 。每次冲泡时茶的量要占水量的五十分之一，而且通常选择八九十度的水冲泡，等个三五分钟就可以喝上美美的茉莉花茶了 。在喝的同时也要学会感受这种茶的香气 。
再来介绍一种绿色营养的茶叶——薄荷茶 。薄荷茶以给人带来清凉感而出名，这种茶也有很多种不同的搭配 。我们可以在薄荷茶中加入冰糖，会有更好的饮用感受 。也可以在其中加入菊花或者玫瑰花，加强薄荷茶的提神作用 。此外，在薄荷茶里加蜂蜜也是不错的选择，可以在冲淡它的涩味 。
【花草茶搭配大全及用量说明 帮你健康生活】但要记住这些茶都不要过量饮用，无论什么东西，都有它合适的度和量，不要一时贪杯而过饮然后导致中毒，苦的是自己的身体 。如果出现中毒状况就要马上将其送至医院进行相关的治疗 。
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