茉莉花茶长期喝的优缺点 _茉莉花茶

优点：
1. 茉莉花茶富含抗氧化物，有助于减缓衰老，保持肌肤健康。
2. 茉莉花茶有镇静、安眠的功效，有助于缓解紧张情绪、改善睡眠质量。
3. 茉莉花茶有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。
4. 茉莉花茶有助于调节血压、降低胆固醇，有益于心血管健康。
5. 茉莉花茶有醒脑、提神的效果，可以增加精神集中度。
【茉莉花茶长期喝的优缺点】缺点：
1. 茉莉花茶中含有咖啡因，长期饮用可能会导致失眠、神经过敏等问题。
2. 茉莉花茶可能会影响钙质吸收，导致骨质疏松。
3. 茉莉花茶对胃有一定的刺激作用，容易引起胃部不适。
4. 茉莉花茶中含有丰富的芳香油，对过敏体质的人可能会引起过敏反应。
5. 茉莉花茶中的香料和色素含量较高，一些不合格的产品可能会对人体造成危害。