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如何接受自己，喜欢自己，并改变自己？( 二 )


很多全职妈妈适应不良 ， 以至于产生很多家庭矛盾与纷争 。 全职妈妈的价值难以衡量与体现 ， 心里容易产生自卑 ， 抑郁接蹱而来 。
社会对全职妈妈的偏见 ， 就是家长里短 ， 婆婆妈妈 ， 其实这也是全职妈妈对自我思维的禁锢 。 无论是迫于无奈还是自己经过权衡而做起了全职妈妈 ，
都要先接受自己是全职妈妈的事实 ， 这是调整心态 ， 活得更好的第一步 。
4、接受自己的阴暗面 ， 而不是一味地追求光明 ， 接受不完美
很多时候我们的内心都有羞于向人启齿的阴暗面 ， 如果想改变自己的一切成为梦想中完美的人 ， 那么注定是失败的 。 如果你能觉察到自己的阴暗面 ， 那么接受它并不是一件很难的事情 。 这有赖于我们思维的转变 。
首先倾听自己的心 ， 比如：我讨厌自己那么敏感与玻璃心、我不喜欢自己的讨好型人格、我很在意别人的目光与想法、我做事情总是犹犹豫豫等等；然后对自我进行审查 ， 不带自我欺骗的 ， 也不是别人怎么评价的 。
你会发现自己原来从来没有耐心地观察自己、了解自己是多么愚蠢的一件事情 。 现在也来得及 ， 接受自己的不完美 ， 去在成长的道路中不断实验与寻找适合自己的方法与方向吧 。
5、接受自己 ， 不要期待一个人会出现在你的生命中满足你所有的心理需要
很多人总是控制不住去期望别人 ， 期待一个人会出现在你的生命中满足你所有的心理需要 ， 并获得他的认可；但如果在期望中展示自己的价值感、幸福感 ， 就很容易会在
失望中否认自己
， 觉得自己一无是处 。
比如很多女人在恋爱中都会迷失自己 ， 平常挺精明能干的 ， 一旦坠入情网了 ， 对方说太阳是从西边升起的估计她也不假思索地相信 ， 听起来挺夸张的 。 因为女人在恋爱中将过多的精力都放在这段感情上了 。
爱情不是生活的全部 ， 男人除了你还有事业、游戏、兴趣等等 。
【如何接受自己，喜欢自己，并改变自己？】反过来说 ， 爱情也不是女人的全部
， 如果没有意识到这一点 ， 就很容易在恋爱中浪费了时间和青春 ， 在胡思乱想中日得过且过而蹉跎了人生最好的年华 。
2020年12月
周迅
忽然宣布离婚了 ， 有人非常惊讶：什么周迅结婚了吗？什么时候结婚的？她老公是谁？这疑问三连看得让人哭笑不得 。 更多粉丝没有觉得惋惜 ， 就很平静地接受了 。
大家对周迅的关注大都是她事业和爱好上的 ， 鲜少关注她的恋爱与婚姻 。 因为爱情在她的人生中的比重并不是很多！
如何接受自己，喜欢自己，并改变自己？
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周迅好像到今天还是小姑娘 ， 有自己的事业 ， 有自己想做的事情 ， 有玩得来的圈子 ， 失去爱情的她并没有失去什么 。 懂得接受自己、关注自己 ， 先让自己高兴起来 ， 活得自我洒脱 ， 想的都是我还需要什么 ， 婚姻无趣了可以终结 ， 但事业和才华不可枯竭 ， 这不是广大女性朋友应该学习的吗？
当然明星的人生可望不可及 ， 但普通人完全可以借鉴
。 接受自己 ， 不要把期待和幸福寄托在别人身上才能把握人生的幸福 。
二、在接受自己的那一刻起已经开始默默改变
接受自己原来并不是一件容易的事情 ， 接受自己是在发挥主观能动性的过程 ， 那么在接受的过程中或许要经历阵痛 ， 凤凰涅槃得重生 ， 在成长的路上小小的阵痛又算得什么呢？
1、思维模式的改变
接受自己是思维觉醒的开始 。
比如当你已经坦然接受了全职妈妈这个角色定位的时候 ， 在家庭分工的时候你对于负担起更多的带孩子和做家务的责任不会有太多的不满 。 你会发现我们生活在很好很便利的年代 ， 只要你愿意 ， 在家你也可以把自己的社交圈打开 ， 在家也可以挤出时间学习更多的技能与知识 。 只要思维不被禁锢 ， 你想跟上这个时代 ， 拓宽视野 ， 办法一定比困难多 。

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