女生|40岁女生如何养肤抗衰老？日常养出5个习惯，高级脸会慢慢有的
在每天快节奏的生活里，大多数上班族，都会有经常加班熬夜的情况。每天长时间面对电脑，并睡觉睡得特别迟，这样，就很容易造成肌肤暗沉、有色素，皮肤越来越没有气色，实在是像一个黄脸婆，不过不用担心，今天分享5个生活小技巧，建议分享收藏哦！
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1.清洁上
每天早上洗脸是必须的，清洁肌肤是所有护肤的第一步，用温水清洗面部，将多余的垃圾、油脂及时的洗掉，才不会堵塞毛孔。
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2.饮食上
每周吃一些鱼类、虾类或者海带等等，含有的微量元素是可以预防皮肤晒黑的，敏感肌就要少吃这一类的食物了。
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3.运动上
每周保持2~3次运动运动会加快我们肌肤代谢能力、令我们身体内的du素排出体外，细胞重新生长，让我们肌肤细滑娇嫩，是一个对肌肤非常好习惯哦！
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4.定期去角质
及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作，每周的1次角质，是非常必要的，不管你是那种肤质，必须要去一次角质，保持肌肤的水嫩光感。
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5.护肤品选择上
对于敏感肌肤、油性皮肤，个人的建议是要选择对于自己肤质能接受的护肤品，就好比面膜，选择一定要可以舒缓肌肤，收缩毛孔的，像资宝莱mianmo就是，对于敏感性肌肤非常的好的！
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