|夫妻之间如何度过平淡的婚姻瓶颈期
FELOVE
婚姻会经历五个重要的阶段 ， 在每一个阶段 ， 都总会出现各种各样的矛盾 。
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#第一阶段：新婚期
新婚期 ， 是甜蜜的爱情时期 ， 但好景不长 ， 激情会减退 ， 心理落差会变大 ， 如果我们处理不好关系 ， 婚姻很容易就会触礁 。
#第二阶段：妻子怀孕期
妻子怀孕期 ， 是丈夫出轨的高发期 ， 性在婚姻当中尤为重要 ， 且怀孕期间 ， 妻子体型变化 ， 也无法和丈夫进行正常的夫妻生活 。 这个时候如果处理不好 ， 出轨几率极大 。
#第三阶段：孩子出生后
孩子出生后的一段时期 ， 开心伴随着压力 ， 夫妻双方的注意力焦点也会在孩子身上 ， 因孩子问题产生争吵得不在少数 ， 尤其是会忽视彼此的情感需求 ， 如果这个时候处理不好关系 ， 婚姻很可能走向死角 。
#第四阶段：七年之痒 ， 婚姻疲倦期
也就是我们所说的瓶颈期 。 双方对彼此了解透彻 ， 缺点也暴露无遗 ， 对情感产生疲惫与厌倦 ， 处理不好关系 ， 就会没有沟通 ， 没有交流 ， 冷战等 ， 出轨和婚外情高发 ， 让婚姻走向终结 。
#第五阶段：女性更年期
女性更年期 ， 脾气暴躁 ， 敏感多疑是常态 ， 如果双方无法谅解彼此 ， 反目离婚的也不在少数 。
可能会有很多在第一、二、三阶段就走向离婚的婚姻 ， 其中的关系处理技巧很重要 。 但总的来说 ， 大部分婚姻触礁的基本上在第四阶段 。
结婚的时候 ， 我们彼此保证会一辈子爱对方 ， 尊重对方 ， 和对方一起走下去 ， 当时也许确实是真心流露 ， 但时间久了 ， 爱情慢慢变淡 ， 身心疲惫 ， 双方也无法有效沟通 ， 感情就开始走下坡路 。
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随着婚姻家庭辅导的推进 ， 很多人开始有这方面的意识 ， 不会等到支离破碎的时候再去寻求帮助 ， 很多人在婚姻平淡期就会察觉 ， 发现问题并去调整 。
当然可能你会说 ， 谁的婚姻不都如此 ， 不都会经历平淡期嘛 ， 过去就好了 ， 哪来那么多事 。
但其实并非如此 ， 婚姻还是需要经营的 。
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那么当我们的婚姻进入平淡期 ， 夫妻沟通交流减少的时候 ， 如何才能度过这段瓶颈期 ， 不让婚外情插足呢？
1
定期增加新鲜感
大部分人是一种喜新厌旧的动物 ， 对于长期处在同一空间 ， 同样相处模式下 ， 会产生疲倦和厌倦心理 ， 所以哪怕两个人一开始很恩爱 ， 久而久之 ， 感情会淡化 ， 慢慢的就不太愿意沟通与交流 。 如果这个时候有第三者诱惑 ， 这种新鲜感的刺激 ， 婚姻很容易翻车 。
所以我们要不定期的增加婚姻的新鲜感 。
一种比较常见也简单的方式就是定期旅游 ， 去到一个新的城市 ， 新的环境 ， 以及遇见形形色色不同的人 ， 会给人带来一种不一样的心境 ， 在旅游过程中去增加彼此的粘性和亲密感 。
2
定期复盘
读书考试需要复习 ， 婚姻经营也需要复盘 。 在长久的婚姻当中 ， 我们难免彼此会产生矛盾 ， 有的藏在心里 ， 有的表达出来 ， 但或多或少彼此心中存在一些不满 ， 对彼此的一些想法或对之后相处的一些建议 。
所以有些家庭会定期开家庭会议 ， 针对这段时间以来存在的问题 ， 有则改之无则加勉 。 当然夫妻之间可以每周复盘一次 ， 看看这周的相处当中的问题 ， 需要改进的地方 ， 以及对接下来的规划 。
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