秦子越|躲在聂远身后，处处“自卑”的秦子越，该怎样“雄起”？
“老公起床了，起床了老公·······”——聂远一顿午餐，吃出了“皇帝”的感觉：老婆秦子越不敢大声叫他起床 。1点的午餐快2点才起，媳妇坚持不吃饭，岳母也一起等 。《做家务的男人》
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秦子越在婚姻中的卑微，别说傅首尔看到都快“口吐芬芳”了，连“大男子主义”的李诞都看不下去了，直接调侃“卑微丹”的名号可以易主了 。朱丹当然不愿意继续拿这个称号 。连生2胎都坚持在直播室、录播间的朱丹，早已转变身份成了“励志妈妈” 。
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然而34岁的秦子越远离职场7年，只有靠43岁的老公聂远，才能登上综艺《做家务的男人》 。她不仅只剩下卑微了，还卑微的心甘情愿 。这种长期脱离社会，对自我认知不够清晰，却依然浑然不觉，不停“舔狗”老公的女性角色，从侧面打了多少“家庭主妇”们的脸？
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我们介绍长期在家的秦子越，读一本很有价值的书吧，来自英国的著名的咨询师，心理学家德里克的一本著作《创造你的成长空间》 。它将帮助在家庭生活中，失去自我的人们，重新找回自己的价值 。
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【秦子越|躲在聂远身后，处处“自卑”的秦子越，该怎样“雄起”？】
在秦子越的认知中，丈夫聂远天天出去熬夜拍戏，而且长期受失眠症困扰，回家也很难入睡，只有早晨才能睡着那么一会儿，处处宠着是应当的 。丈夫聂远成天外出不着家，好不容易为了她（为了女儿）回家一趟，可不得捧在手心里好好呵护？丈夫是她的“衣食父母”，是她的天，她哪里敢对抗呢？
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话又说回来了，郭晓冬的老婆程莉莎好多年不工作，她不仅独自住在郭买的豪宅里（郭晓冬老妈不习惯北京生活回家乡了），事无巨细管着老公的生活起居，以及他的小金库，还时不时出来“卖惨”：家庭主妇日子好辛苦 。郭晓冬非但不排斥，反而觉得媳妇程莉莎真的不容易 。
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看看人家程莉莎这“家庭主妇”当得，穿着“公主装”，没事儿像郭晓冬的“女儿”一样撒撒娇，摆摆存在感，都是家庭主妇，差距咋就这么大呢？
秦子越对自身认知的低下，对家庭生活的失控，是她生活不幸福的最主要原因 。显然家庭主妇秦子越，虽然不工作，但长期处于压力中，《创作你的成长空间》一书中，提到一个“生活轮盘”，非常好用 。
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你可以在纸上画一个圈，然后将你生活的4个方面划分出来：它包括工作，自我，家庭与社交，精神世界 。拥有了这张图表，你可以按月为单位，将自己的生活定期进行复盘 。
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