【麦片怎么吃比较好】即食麦片可以直接泡开水吃 ， 也可以泡热牛奶吃 。如果是生麦片则需要煮熟后才能食用 。麦片 ， 是一种以小麦为原料加工而成的食品 ， 是用普通的麦子和一些东西加工而成的 ， 它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品 。
麦片还分为普通麦片和燕麦片 ， 燕麦片是由燕麦做成的 ， 由于麦片食品的制作过程简单 ， 而且省时 ， 有的种类的麦片 ， 只要经过水泡 ， 就可以食用 ， 所以受到了很多人的欢迎 。
麦片的“片”字是指 ， 它是一种来自被煮过 ， 辗碎 ， 和加以烘干的谷物 ， 通常被放在牛奶和果汁里 ， 或做成麦片粥加以食用 。
尽量选择纯燕麦片作为早餐的粮食来源 ， 因为其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的 。
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