大暑如何健脾养胃( 二 )


【大暑如何健脾养胃】三是运动后不要马上喝冷饮,这是因为运动后全身都在亢奋中,吃凉喝冷对胃肠刺激过大,易引起胃肠痉孪 。另外,吃饭时不要喝冷饮,以免影响食欲及食物的消化吸收 。

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