枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同 。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米 。
枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物，枕头一般由枕芯、枕套两部分构成 。
【枕头高度】枕头的高度不能过高也不能过低，根据枕头功能的不同可分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等 。
常见的枕头有竹纤维枕、乳胶枕、羽绒枕、PE管枕头、决明子枕头、荞麦枕头、凝胶枕等 。
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