什么食物最降糖 降糖食物有什么

1、降血糖吃的食物 , 最好是清淡易消化主食可以吃米饭 , 馒头 , 花卷 , 包子 , 饺子 , 面条的 , 关键是有量的限制 , 每餐不要超过100克 。
【什么食物最降糖 降糖食物有什么】2、另外可以多吃绿叶蔬菜 , 比如菠菜 , 白菜 , 芹菜 , 韭菜 , 冬瓜黄瓜 , 莴笋等每天可以在500克到800克之间 。另外多饮水也有利于降血糖 。

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