1、用水冲服
最简单也最直接的一种方式就是直接拿温水送服 ， 这样的吞服难度可能会增加 ， 但是它的效果会最直接 ， 我们在选择饮水的时候可以直接试白开水 ， 也可以是蜂蜜水 ， 蜂蜜可以入把药 ， 它不会对我们的健康构成威胁 ， 同时也不会和药物发生冲突 ， 所以选择蜂蜜水是相当不错的 。
2、煲汤食用
将铁皮石斛粉拿来炖汤以后 ， 其实我们是不太能够感受到它的存在的 ， 尤其是你在其中再加入一些别的药材时 ， 铁皮石斛的味道会被冲得很淡很淡 ， 但尽管味道被冲淡 ， 可是功效和作用却依旧很好 ， 这个时候我们就要多吃汤而少吃肉 ， 才能够将铁皮石斛的功效发挥到最不错 。
3、泡酒
【铁皮枫斗粉怎么吃 铁皮枫斗粉的食用方法】很多人都知道原生态的铁皮石斛是可以拿来泡酒喝的 ， 那石斛粉也能够拿来泡酒吗？当然是可以的 ， 任何一种物理形态的药物它都能够跟酒结合起来 ， 酒精能够激发出里面的药性 ， 从而让身体健康得到更好的保护 ， 只是很多人可能对酒精过敏 ， 所以这一类的人不建议你将铁皮石斛粉拿来泡酒喝 ， 倒是可以拿来炖肉或者是煎汤 。
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