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下午立秋凉还是上午立秋凉 晚上立秋凉快还是早上立秋凉快

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导语：立秋节气的到来，整个秋季慢慢地拉开序幕，末伏夏尽，凉风渐至，大家此时一定要注重养生 。那么，晚上立秋凉快还是早上立秋凉快？下午立秋凉还是上午立秋凉？
晚上立秋凉快还是早上立秋凉快
早上立秋凉快，因为谚语说，早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛 。立秋是在凌晨以后到中午12点钟之前，就是早立秋 。立秋是中午12点以后到凌晨24点前这个时间段，就是晚立秋 。2022年的立秋是在农历七月初十这天的晚上20点28分57秒，因此根据这种说法来看，应该就是“晚立秋”无疑了，意味着立秋以后天气依然还会很闷热 。
即便是立秋以后也不会马上就降温了 。因为在立秋以后还有一伏，也就是“末伏” 。俗话说，“热在三伏”，而秋后一伏更热，所以即便是到了立秋节气了，但是这个时候还是尚未出暑，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后 。
值得一提的是，立秋节气到了，只是气象意义上秋天到来了，这个期间气温依然还是很高，并且气温的下降是一个循序渐进的过程，只有等到处暑节气后才会感觉到气温在明显的逐步下降，特别是在早晚的时候就变得凉爽了 。
所以大家可不要认为立秋后就变得凉快了，特别是今年是农历七月份立秋，是“晚立秋”，在立秋后依然还是会热上一段时间的 。
立秋节气的简介
立秋是24节气中的第十三个节气，它也是“秋季”的第一个节气 。根据古人“四立”划分四季的说法来看，立秋节气到了，秋天也就来了 。
立秋节气是在每年公历的8月7日-8日，当太阳到达了黄经135°的时候就交立秋节气了 。今年的立秋是在8月7日20点28分57秒，农历是七月初十这天 。
立秋节气到了以后，意味着秋熟的作物就陆续要成熟了 。在《历书》中对立秋的描述是：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也 。”即立秋节气之后，阳气渐收，而阴气渐长，这是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折，同时这个时候谷类作物也陆续成熟了 。
在立秋节气的时候，也有三候的说法，其中一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣 。它的意思是说，到了立秋的时候，空气中所刮来的风不同于之前的夏季的风，而是有了一丝丝凉意了；接着，在早上的时候会能看到雾气的产生了，这在夏季是见不到的，之后就是寒蝉因为感受到了秋意而开始鸣叫了 。
立秋有哪些美食
1、吃西瓜
江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋 。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜 。
2、食秋桃
立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来 。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫 。
3、吃清凉糕
在金华市民的心里，立秋吃西瓜、吃清凉糕是必不可少的传统习俗 。何为清凉糕?就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里 。待第二天早上，结成一整块 。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃 。
4、吃“福圆”
立秋节气是台湾龙眼的盛产期 。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元 。
5、食小赤豆
从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗 。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾 。
6、吃“渣”
山东莱西地区流行立秋吃“渣”，一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语 。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意 。四川、山东是这一类民俗的典型代表 。

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