在民间 ， 有一种毒五月的说法 ， 现在马上到农历五月了 ， 大家也比较关注这个说法 ， 下面大家就和小编一起了解一下毒五月的说法是真的吗 ， 毒五月如何养生 。
毒五月的说法是真的吗
有一定道理 。
五月份的时候阳气逐渐消散开来 ， 而阴气也慢慢从地底下滋生 ， 雌性逐渐开始孕育生命 。这个时候温度逐渐升高了 ， 降雨量也变得更多 ， 空气开始潮湿变得黏黏糊糊的 。
因为湿度温度等等都比较适合 ， 所以毒虫蚊蝇幼卵都开始繁殖和活跃 ， 人体也容易受到湿热天气的影响最终生病 。当时的科学技术不发达 ， 生活水平很低 ， 医疗条件落后 ， 最终可能因为虫子咬瘟疫等等死亡 ， 五月份的生病死亡数量更是急剧增加 。因为这些情况 ， 让古代人很害怕五月份所以说五月是毒月也是可以理解的 ， 有一定的科学依据 。
而端午节更是五毒日之首 ， 所以当时人们认为这一天毒气达到了顶峰 ， 采用了喝雄黄酒插艾草等等方式 。
毒五月如何养生
1. 一杯荷叶茶——消暑提神
中日友好医院营养科陈禹2020年在健康时报刊文谈到 ， 荷叶 ， 归脾、胃、肾经 ， 一杯清爽的荷叶茶 ， 可起到解渴消暑、化湿排浊、提神醒脑的作用 ， 适宜夏季饮用 。⑤
方法：取荷叶1张切成细碎状、绿茶3克、茉莉花3克 ， 将荷叶与其他两种材料放入锅中 ， 加入适量清水一起煎煮约5分钟后饮用 ， 每天一次 ， 服用2~7天 。⑥
2. 一包香囊——提神
南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭2011年在健康时报刊文提到 ， 传统香囊常用的是苍术等芳香开窍的中草药 。芳香物质可开窍醒神 ， 但燥烈些 。
对于干燥的北方来说 ， 可换上花瓣或檀香做成花香香囊 ， 一样可以有“空气净化器”的作用 。⑦
3. 一碗粥——祛暑健脾
明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食 。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥 ， 凉后食用可健脾胃 ， 祛暑热 。薏米赤小豆粥清热健脾 ， 利湿养肝；冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦 。⑧
4. 一个穴位——健脾治湿
太白穴 ， 是脾经原穴 ， 对与脾虚相关的胃痛、腹胀、吐泻、月经不调等症都有一定的治疗作用 ， 大力指压该穴还能治疗湿疹 。
方法：该穴位于足部 ， 找穴时手沿着足大趾内侧向下摸 ， 会摸到一个凸起的骨头 ， 下方有个凹陷 ， 就是太白穴了 。要有一定力度 ， 每次3~5分钟 。⑧
5. 一次泡脚——刺激胃经、膀胱经
河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师高清顺2020年在健康时报采访中谈到 ， 对付湿邪用热水泡脚是个好办法 。
【毒五月如何养生】热天阳气最盛 ， 用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络 ， 从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用 。对于大部分没有出现什么不适的人来讲 ， 用热水泡脚就可以了 。
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