1、对于60岁以上的人来说 ， 练习俯卧撑是没有问题的 。但一定要注意循序渐进、劳逸结合 。
【60岁以上能做俯卧撑吗 60岁可以做俯卧撑吗】2、俯卧撑包含了很多的训练变式 ， 有更难的 ， 也有更简单的 。对于60岁以上的人来说 ， 体能水平的下降 ， 接触刚开始训练时不能练习标准俯卧撑 ， 可以退阶进行训练 。
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