【孕妇羊水少吃什么补得快 吃什么可以补羊水】如果羊水过少 ， 胎儿很可能出现缺氧的状况 ， 这是十分危险的 。羊水少的解决办法有很多 ， 最安全有效的办法就是通过饮食来调理 ， 一些食物对羊水异常的情况有很好的改善效果 。那么孕妇羊水少吃什么补得快呢？一起来了解一下吧 。
孕妇羊水少吃什么补得快
1.多吃补血的食物
猪肝、菠菜、海带、瘦肉、豆制品当中都含有丰富的铁元素 ， 具有补血益气的效果 。当母体中的血液逐渐恢复平衡后 ， 羊水自然也就会增多 。
2.补充维生素c
羊水少的孕妇应该补充一些维生素c含量高的食物 ， 这样可以提高身体素质 ， 增强免疫力 ， 促进羊水增多 ， 水果蔬菜含有的维生素c比较多 ， 像西瓜、橙子、猕猴桃、葡萄、水蜜桃、梨子、黄瓜、冬瓜这些都是 ， 而且同时还含有很多水分 ， 孕妇经常吃可以补充羊水 。
3.多喝水
在饮食上 ， 多喝水 ， 每天保证8杯白开水(2000ml) ， 也可多喝牛奶、豆浆、汤水等 ， 增加孕妇体内血液循环 ， 间接的子宫胎盘的循环也得以增加 ， 而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法 ， 直接增加羊水量 。
4.补充蛋白质
孕妇羊水少要补充一些富含蛋白质、水分含量高的食物 ， 这样可以减轻羊水偏少对宝宝带来的影响 。这类食物有很多 ， 孕妇可以多喝牛奶、豆浆 ， 也可以用大豆煮汤喝 ， 鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤就非常好的 ， 还有就是鸡蛋的蛋白质也很高 ， 煮鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹都是很好的 。肉类的蛋白质也很丰富 ， 羊水少了孕妇可以喝排骨汤、瘦肉汤、鸡汤补充 ， 这些都是非常有营养的食物 。
经过上文的介绍后 ， 相信大家对孕妇羊水少吃什么补得快已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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