在日常生活中是需要特别注意，如果自己身上有出现了胃酸过多的迹象一定要注意 。胃酸是一种很重要的物质，是不可缺少的，在消化食物的过程中，是离不开胃酸的帮助，但是物极必反，有时候胃酸过多反而会引起身体健康受损 。下面，和小编一起了解一下胃酸过多吧！
本文目录
1、为什么会胃酸过多
2、胃酸过多有哪些危害
3、胃酸过多需要注意什么
为什么会胃酸过多
1、肠胃疾病
【为什么会胃酸过多？胃酸过多有哪些危害？】各种肠胃疾病都是会导致胃酸分泌过多，比如十二指肠溃疡、胆囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治疗 。
2、精神压力
如果你不能好好地控制精神压力，那么很容易引起大脑皮质功能絮乱，同样身体也管理不好胃酸分泌的神经，那么很容易导致胃酸分泌过多 。
3、遗传因素
一般来说胃酸过多还可能是遗传因素引起的，如果父母就是胃酸过多的人，那么孩子也是有很大概率是这样的人 。
4、饮食不均衡
很多人在饮食方面上是比较追求刺激的，喜好吃酸辣、冷饮、火锅等等，这些破坏了平衡是会刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡饮食 。
5、不易消化食物
对于一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋葱、巧克力等等，因为剩余的糖分在胃肠里发酵，很容易诱发胃酸，从而造成胃酸过多的迹象 。
6、进餐不定时
很多现代人是不注重自己的饮食习惯，常常是有一顿没一顿的，这种情况会导致胃酸分泌过多 。如果不定时进餐，还喜欢吃很多零食，那么会导致胃酸分泌过多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃窦导致胃酸分泌过多 。
胃酸过多有哪些危害
1、慢性胃炎
胃酸增加、胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎 。
2、反流性食管炎
主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症 。
3、胃溃疡
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸消化腐蚀损伤，造成胃黏膜破溃，形成溃疡 。
4、十二指肠溃疡
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成十二指肠黏膜破溃，形成溃疡 。
胃酸过多需要注意什么
1、忌吃高盐、高脂肪食物，如腊肉、腊肠 。
2、忌吃刺激性强的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等 。
3、忌吃过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物，如泡菜、麻辣烫等 。
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